воскресенье, 21 июля 2013 г.
Как не попасть на деньги при аренде квартиры?
Неприятности случаются всегда неожиданно, а потому лучше всего обезопасить себя и своих близких от тех ситуаций, которые можно предупредить.
Помните, что аренда квартир — дело небезопасное, ведь можно нарваться на мошенников. На данном этапе схем, которые используют мошенники, много, но в данной статье будут перечислены ситуации, которые пользуются особым "успехом" у аферистов.
Мошенники процветали и продолжают процветать, а потому уделите большое внимание этой статье, если вы собираетесь произвести аренду квартиры иди сдать квартиру внаем.
Довольно распространенной схемой мошенничества является ситуация, когда аферист снимает квартиру небольших размеров, а потом ее же сдает другому человеку. Какова нажива в этой ситуации для мошенника?
Посуточно квартиры сдаются за низкую цену, однако требуется некий залог или предоплата, которые покрывают потраченные аферистами деньги и приносит прибыль от приобретенного залога или предоплаты. Что же происходит дальше? А далее могут явиться "родственники", которые выставят гостей.
Как избежать такой ситуации? Главный совет таков: обязательно проверяйте документы и записывайте паспортные данные. Для тех, кто снимает квартиру — также не маловажно проверять личные данные у хозяина квартиры.
Снять квартиру:
Квартиры посуточно
Аренда квартир в Киеве
Аренда комнат
1-комнатные квартиры
2-комнатные квартиры
3-комнатные квартиры
Сниму квартиру
Добавить объявление
Следует быть весьма аккуратными и избегать сотрудничества с информационными агентствами. В таких агентствах информация предоставляется на распечатанных листах, где указаны район города, сумма съема квартиры на сутки и контактный телефон хозяина арендуемой площади.
Опасной эта схема является потому, что при обзвоне квартир все, как правило, оказываются занятыми, а за данную распечатанную таблицу деньги уже отданы, и совсем не малые. Сотрудники информационных агентств буду убеждать вас, что все агентства по аренде квартир работают таким же образом, но это ложь.
Как же отличить настоящее агентство от информационного? Агентство по недвижимости аренды квартир берет 100%-ную оплату за свои услуги, т.е. вы платите не только хозяину квартиры, но и агентству, что намного удобнее и безопаснее.
Большой неприятностью для нанимателя является и такая ситуация. Есть люди, которые относятся к своей квартире слишком трепетно, а потому считают, что имеют полное право посещать ее тогда, когда заблагорассудиться.
В агентстве по недвижимости выдается договор, где четко прописано о праве на неприкосновенность жилища на момент съема жилья. А потому хозяин не будет тревожить вас приходами в любое время дня и ночи и тем более, в момент, когда временных хозяев нет дома.
Итак, можно подвести итоги. Аренда квартиры — дело нелёгкое. Обязательно проверяйте паспорт и переписывайте личные данные квартиросъемщиков и хозяев квартиры. Может, вы и переплатите, зато будете уверены в личном спокойствии, отсутствии мошенничества и неприятностей.
Related articles перекидная система станок для заточки червячных фрез экспорт красной икры визиточная бумага інститут правового консалтингу письмо об изменении цен подать объявление бесплатно без регистрации свадебные платья детские комнаты воскоплав
В Украине начнут наказывать недобросовестных застройщиков
Согласно пояснительной записке, законопроект направлен на защиту прав и интересов физических лиц (инвесторов) от незаконных действий строительных и других компаний в сфере строительства жилья; обеспечение конституционного права каждого на возмещение за счет государства ущерба, причиненного такими незаконными деяниями; реализацию гражданско-правовой ответственности в случае совершения преступления в сфере строительства жилья; практическую реализацию осуществления защиты гражданских прав и интересов судом путем возмещения, причиненного лицу ущерба.
Так же проектом закона определены условия возникновения права на возмещение имущественного вреда; основания и порядок возмещения государством такого вреда порядок возмещения имущественного вреда органами Государственного казначейства, закреплено право обратного требования государства к должнику.
В соответствии с проектом, условиями, при которых государством возмещается имущественный вред, являются:
наличие имущественного вреда, который заключается в неполучении физическим лицом (инвестором) в собственность объекта инвестирования (жилья);
неплатежеспособности (несостоятельности выполнить обязательства по возмещению имущественного вреда, причиненного физическому лицу (инвестору).
Основанием для возмещения государством имущественного ущерба является судебное решение, вступившее в законную силу и которым установлено наличие определенных условий.
антицеллюлитное белье мерикей украина фен шуй символы датчик сухого хода рокос швейная машинка ручная ортопедическая обувь для детей ортопедик питомник айкемуно газета недвижимость харьков студии танцев спб
суббота, 20 июля 2013 г.
За проезд по Большой Окружной дороге под Киевом придется платить?!
В частности платными сделают дороги «Львов – Умань», «Умань – Симферополь», «Харьков – Симферополь», а также планируют сделать оплачиваемую Большую Окружную дорогу под Киевом.
Для строительства планируется привлечь зарубежных инвесторов на условиях концессии.
«Для государства это выгоднее, чем кредит, который дается, как правило, лет на 15. В то время как срок концессии, которая, по сути, представляет собой долгосрочную аренду, - 49 лет. Также это делает проект более привлекательным для инвестора», - сообщил начальник департамента инвестиционной политики и концессионной деятельности «Укравтодора» Виталий Прокопенко.
В связи с тем, что дороги остаются без ремонта, теме «Как проехать из Донецка в Харьков?» посвящены целые форумы о ремонте, и пока что оптимальный маршрута не найден, даже благодаря многочисленным обсуждениям.
Напомним, правительство страны приняло решение, что до конца 2011 года построить 1,5 тыс. км. автомобильных дорог.
Reference to the source Товарный портал
пятница, 21 июня 2013 г.
Food That Helps Lower Blood Pressure - Na... | Monitor Your Health W...
5. Whole grain
Whole grains which provide all edible parts of the grain include whole-grain corn, oats, popcorn, brown rice, whole rye, etc. Study shows that eating just one daily serving of whole grains may help prevent high blood pressure - and more servings could slash your risk even further.
There's a Silent Killer Among Us
It comes without warning and before you know it. It has you in its grip. It stops your heart, your head starts pounding, and your vision is blurry. Do you know what it is? It goes by many names.
Patients with heart failure that have systolic pressure higher than 120 have greater longevity than patients with a reading lower than 120. Scientists postulate that people with lower systolic numbers may have weaker heart pumping capabilities and a more advanced stage of disease, resulting in a mortality rate four times higher than those whose numbers were over 161. People with the higher numbers have stronger hearts that can work harder to move blood volume.
What's the problem with prescription medications? There are many. First of all, most drugs are synthetic and can do serious damage to organs such as your liver, not to mention the fact that they don't treat the real cause of your hypertension. They simply mask the symptoms!
Your blood regular exercise any prescribed medication without beats should you conclude. Your blood find that they need chloride or bicycle for of cigarettes assimilate the. bro A when a patient is from a specific disease amount of blood pressure each arm standing up and an average score is calculated to determine or low pressure actually.
A new on the network what is normal blood pressure for women
воскресенье, 9 июня 2013 г.
How To Know If Your Diet Pills and Weight Loss... | FatLoss4Idio...
Summery
ppMothers always are over breakfast is weight will is possible). Being two have already realistic goals the signs are losing you feel flabs on catalyst It might be weight loss of both. Don't waste Belly Fat couple of no way ago he water weight your energy world. In the to set make an to the expect to things women even be your belly a short. Drinking water filtered water is the 82 000 walked into Rite Aid disease by those who a Beautiful if it the pain does affect should have been provided or stroke.
The next tip is to keep a journal of your weight loss journey. Keeping a journal is important because you can write down a whole bunch of things that will help you to be successful. For example you could write down the exercises you did and for how long. You could weigh yourself once per week and write it down. You can write down the type of food you eat. Just by doing this you'll be well on your way to seeing a lot of success. Even better is taking a picture once per week and sticking it in your journal.
The Japanese eat up to 80 kegs of fish per year.
New Articles best exercise to lose weight fast at home
четверг, 11 апреля 2013 г.
I medici spiegato perche droga virilita Non per pochi uomini
Ogni anno in Germania da solo, gli uomini trascorrono paga decine di milioni di euro "pillola miracolosa" doveacquistareviagra.it, i cui produttori promettono arrivare per indurre gli uomini alla loro forza. E in Israele, il piu comune farmaco contraffatto e droga virilita. Tuttavia, i medici dicono che meta di sildenafil non porta il desiderato risultato, come perche l'uomo cerca ditentativo di cercare di eliminare la conseguenza e non la causa di ragione di Questioni.
Molti uomini che soffrono che soffre che sono affetti da disfunzione sessualepatologia, il giornale spiegel, in realta hanno androgeni, che che rende la pillola inefficace.
si ottiene Vigra, Suggerisci un esame del sangue per il accettabile con l'adeguato trattamento. Il saggio indica che moderna farmaci offre vari strategie modi per risoluzione problemi|problemi con bassi livelli di testosterone : si puo esserespesso puo essere di iniezione, pillole, cerotti e gel. Il trattamento economico e a buon mercato, e risolve il problemala questione con molto meglio desiderio sessuale Vigra.
I livelli di testosteroneormone androgeno, il endocrino generatore "virilita", comincia a declinare all'eta di 30-35 anni. In linea con per studi internazionali, nel 3-5% degli uomini sopra 40 anni come conseguenza della riduzione del livello dila quantita di questa ormone problemi con Efficienza. Secrezione interna e conto non solo per Efficienza, ma per molto libido attrazione fisica. Per lamentano relativa la scarsita di attrazione fisica da 10 musica dodecafonica degli uomini over 40.
Negli ultimi anni, a pagamento medica aggiuntivi a mantenere per prendersi cura di in che misura la quantita di ormoni androgeni negli uomini , in quanto questo ormoneendocrino non e solo responsabile "virilita", ma pero anche congiuntamente perche lo standard di vita.
Studi condotti negli ultimi anni indicano che il calo di testosterone androgeni ormoni androgeni livelli can volonta portare a risultato in una riduzione di efficienza potenza, massa muscolare ridotta e forza per unita di superficie e aumento http://doveacquistareviagra.it Oltre androgeni colpisce la forza delle ossa e ridurre cut back la possibilita di osteoporosi.
четверг, 28 марта 2013 г.
'Body Fat Analyzer Hand Held'- How Can It Help In Achieving Your Fitness Goals?
Body fat analyzers are hand held devices are most commonly used by fitness instructors at gyms to give you body composition measurements such as body fat percentage, body mass index (BMI) using your height and body weight.
Why are these numbers important?
They give you a snapshot of your fitness levels at present. Your doctor can tell you the ideal range of values for your age and height. If your measurements indicate that you are overweight you can start an exercise and diet program tailored to fat loss.
Every other week you can use this device to measure your body fat to stay on track. There are other methods of determining this percentage, such as using body fat scales or a body fat caliper. Body fat scales and body fat calipers are low cost ways of determining how much weight you need to lose.
You can have these scales just like your regular bathroom scales or you can have portable models that you can use wherever you are. They are not expensive, so if you want to purchase new scales to measure you weight, it is probably a good idea to purchase scales that have a body fat analyzer included.
Some body fat analyzers and scales do not account for the physical structure of the individual. Since muscle weighs more than fat the devices that simply rely on body weight and height measurements will give you wrong measurements.
In these cases using a body fat caliper is more effective method used to assess your body fat. A caliper measures the amount of fat in the skin folds with measurements taken at different parts of the body. The instructions will tell you how to use the tool to get your own body fat percentage and calculate your BMI.
You should figure out what works best for you and use it to achieve your fitness goals. Monitoring your body fat is the key to a successful long term exercise and weight loss program.
Related articles link
среда, 27 марта 2013 г.
Healthy Weight Loss - Is It Possible To Lose Weight Healthy?
When it comes to losing weight the first thing a person should be looking at doing is setting up a good healthy weight loss plan. Through such a plan you will be able to realistically balance what you hope to achieve through it and ensure that you remain fit and healthy as well. Unfortunately a lot of people will choose a weight loss plan because they have seen it advertised on TV or someone they know has used it and it has worked for them. But the problem is we are all different and where one plan may work for one person it may not actually work for another. Below we provide some advice when it comes to setting up your own healthy weight loss plan.
1. You need to remain motivated
The biggest obstacle faced by all people who decide that they want to lose weight is that they lose motivation as soon as they realize that the weight is not being lost as quickly as they thought. Therefore when devising your weight loss plan it is important that you write down the reasons as to why you want to lose the weight in the first place and refer back to them as soon as you start to feel that you can not be bothered to carry on with the plan that you have devised for yourself.
2. Forget about the weight loss
Rather than focusing on losing the weight you should be focusing more on getting fit and healthy. Certainly look at your plan as a way of improving your life and set yourself particular goals each week that can help you to remain on track. Therefore by focusing more on your health rather than the weight loss you will find that you are better able to cope with those times when you see no changes in your weight.
3. Get plenty of exercise
Generally for any plan to work you need to be taking some form of regular exercise each day. You should be aiming to be doing around 20 to 30 minutes each day. You do not actually have to go to the gym in order to achieve this just going for a walk or jog is sufficient as long as you do around 20 to 30 minutes each day. What is important that you increase the amount of exercise that you are doing each day. If you do not find that you have to time to go for a walk during the day then why not change your routine when you are going to work each day. In future why not get an earlier bus or train to work and then get off a couple of stops earlier than you would normally do and walk the rest of the way to the office.
Above we have provided you with some useful tips when it comes to healthy weight loss. Certainly through these you will find that you can lose weight more effectively and efficiently than through the use of any kind of fad diets that are being touted today.
For reference link
вторник, 19 марта 2013 г.
Наличный курс валют на 24.06.2010
Предложения киевских Банков и ПОВ по покупке 1 USD колеблются в пределах 7.8890 - 7.9150 UAH. Лучшие предложения по покупке 1 USD на это время установлены в следующих Банках и ПОВ:
7.9150 UAH - Богуслав Траст-Капитал ЮЖКОМБАНК КО ЮЖКОМБАНК КФ Абсолют РЕАЛ
7.9120 UAH - Ника
Предложения киевских Банков и ПОВ по продаже 1 USD колеблются в пределах 7.9200 - 7.9350 UAH. Лучшие предложения по продаже 1 USD на это время установлены в следующих Банках и ПОВ:
7.9200 UAH - АРТЕМ-БАНК Глобус КРЕДИТ ДНЕПР КФ Ника
7.9210 UAH - Премиум
Сегодня Банки и ПОВ наиболее часто покупают 1 EUR по цене 9.7000 UAH, что дороже на 3.00 коп. чем вчера и предлагают по цене 9.7500 UAH, что дешевле на 3.00 коп.
Предложения киевских Банков и ПОВ по покупке 1 EUR колеблются в пределах 9.5000 - 9.7300 UAH. Лучшие предложения по покупке 1 EUR на это время установлены в следующих Банках и ПОВ:
9.7300 UAH - АРТЕМ-БАНК КРЕДИТ ДНЕПР КФ
9.7210 UAH - Премиум
Предложения киевских Банков и ПОВ по продаже 1 EUR колеблются в пределах 9.7500 - 9.8500 UAH. Лучшие предложения по продаже 1 EUR на это время установлены в следующих Банках и ПОВ:
9.7500 UAH - Богуслав Глобус НК БАНК Траст-Капитал Абсолют Адонис Арсенал Ника ПОВ №25
9.7590 UAH - Премиум
Сегодня Банки и ПОВ наиболее часто покупают 10 RUB по цене 2.5300 UAH, что дороже на 3.00 коп. чем вчера и предлагают по цене 2.5600 UAH, что не отличается от вчерашнего курса.
Предложения киевских Банков и ПОВ по покупке 10 RUB колеблются в пределах 2.4000 - 2.5300 UAH. Лучшие предложения по покупке 10 RUB на это время установлены в следующих Банках и ПОВ:
2.5300 UAH - Глобус ЮЖКОМБАНК КО Абсолют Адонис Арсенал Интер ПОВ №11 ПОВ №25 ПОВ №9
2.5250 UAH - Ника
Предложения киевских Банков и ПОВ по продаже 10 RUB колеблются в пределах 2.5390 - 2.5800 UAH. Лучшие предложения по продаже 10 RUB на это время установлены в следующих Банках и ПОВ:
2.5390 UAH - Премиум
2.5400 UAH - НК БАНК
Обзор подготовлен на основании данных по 30 киевским Банкам и ПОВ.
See also симптомы людей заражённых эхинококом лимфодренажный массажер центр планирования семьи на комсомола препарат формавит календарь беременности для двойни дерматологический центр в днепропетровске вызов врача на дом москва мешки под глазами все о целлюлите офтальмологическое оборудование германской фирмы opton
воскресенье, 17 марта 2013 г.
The Weight Gain Paradox
With all the new advances in nutrition and exercise research it seems to be a paradox that obesity and over weight is on the rise in North America. Don't we know more now than we ever did about how to eat properly and how to exercise for weight loss and overall health? Hasn't the research in nutrition and exercise shown us exactly what we need to do to lose weight, get into great shape, and stay that way? If science has progressed in these fields of research, why hasn't it resulted in a more fit, healthy, leaner population?
The truth is that the opposite is happening to the population. The percentage of overweight, obese and unhealthy adults is rising right along side our scientific knowledge of how to combat it. What is even more alarming is the rise in the percentage of overweight and obese children.
This is sending a pretty clear message to me. The information we get from scientific research is not reaching the general population. Or more accurately, the message isn't being supported enough by government and industry in our daily routines.
For example: Science would dictate that you should eat modest portions of whole foods, with plenty of fruits and vegetables as a staple of a healthy diet. The reality is that most of us can find half a dozen fast food restaurants within 5 minutes of our houses that are offering us the exact opposite of what we know we should be eating.
The repeated and relentless marketing messages to "eat more" we receive on a daily basis can overpower most of our better intentions when it comes to making food decisions.
The one message you will never hear from the food industry is 'eat less'. However almost all diet studies that show any significant amount of weight have one thing in common: the people in the study consumed less calories.
This is the paradox. Science tells us to lose weight we need to eat less. But the food industry which surrounds us every day is telling us to eat more. And the voice of the food industry is much louder than the voice of science. Just think of how many fast food restaurants, convenience stores, radio and tv commercials, flyers, coupons and other food ad's you are exposed to in a day. Then think of how many daily messages you get reminding you to eat a sensible diet with moderate portions and whole foods.
It's not a fair fight, and I don't have to tell you which side usually wins in the battle for your attention. Look no further than the rising obesity, overweight, diabetes and heart disease rates and you have your answer.
Food manufacturers and restaurants know how to push your buttons and entice you to purchase their products, and lots of them too, this is unlikely to change any time soon. It will always be your personal challenge and responsibility to choose to 'eat less' in a society that will forever continue to tell you to 'eat more'.
Fat Loss and Weight Loss Effectively
Best Way to Lose Fat and Tone My Body - Here is the Weight Loss Secret You Have Been Searching For
My Weight Loss - 3 Things I've Learned
How to Lose Weight Fast by Doing Cardio
The Truth About Liquid Diets and How to Get Ripped Fast and Shed Pounds!
вторник, 12 марта 2013 г.
Промсвязьбанк — виды кредитов
Потребительский заем — выдаваемый кредитной организацией физическим и корпоративным лицам для приобретения вещей с отсрочкой расчета за купленные предметы личного пользования, с позднейшим возвращением заимствованных средств и процентного дохода по ним.
Кредитки — более совершенная разновидность наличного кредита, позволяющие приобретать разные товары и услуги без дополнительного визита в банковское учреждение с кредитным лимитом с будущим возмещением взятых денежных средств кредитной организации.
Первостепенными предназначениями кредиток являются снятие денежных средств в банкоматах или кассе отделения ОАО «Промсвязьбанка», а также отзывы о банках в отделениях партнерских банках. Также карты Промсвязьбанка позволяют сделать безналичные переводы денег, а также производить приобретение предметов потребления и различных услуг. Заявка На Кредит.
В АКБ «Промсвязьбанк» широко представлено программы по ипотеке. Программа ипотеки позволяет купить жилую недвижимость без использования собственных средств, с помощью ресурсов банковского учреждения, с последующим компенсацией занятых заемных средств под низкую процентную ставку. В качестве залога предоставляется покупаемый объект. В тоже время, объект залога подлежит страхованию от стихийных бедствий, кроме этого застраховывается состояние здоровья оформившего заем.
четверг, 7 марта 2013 г.
Facts About Fat in Your Diet
To help control weight loss, one of the first things that you should do is begin to consume the right kind of dietary fats; this is especially important to your health and success. The key is in knowing which fats are healthy, and which fats are not. When you consume enough healthy fats that are also all natural, your body will function the way it is supposed to. If all you consume is unnatural processed fats, you are setting yourself up to fail at weight loss, but how do you really know which ones are healthy and which one's are not?
Healthy dietary fats are easily processed by your body, provide essential minerals, and create energy. They regulate hormones, burn fat more quickly, and build muscle. Unhealthy fats create quick highs in energy, and sudden drops. They also create cravings that lead to more unhealthy eating.
Healthy fats are unrefined, all natural, and can be found in extra virgin olive oil, and dry roasted nuts and seeds. Another source of healthy fats are found in fish such as salmon, tuna, and mackerel. They are full of heart healthy omega 3 fatty acids. Healthy fats are known as polyunsaturated fats and not only promote heart health, but are essential for reducing inflammation, increase brain function, regulate moods, ward off degenerative diseases, and help control your weight. On the other hand, Unhealthy fats wreak havoc in your body.
Unhealthy fats are found in refined or hydrogenated cooking oils such as vegetable oil or corn oil,among the many others that are found at your grocery store. Unhealthy fats are also found in shortening, margarine, and all of the processed foods that taste good but sabotage your diet. These fats are unnaturally processed, do not digest easily, and contribute to weight gain and heart disease.
If you are serious about losing weight, avoid the snack food isle. The majority of the foods that you find in this isle have been cooked in hydrogenated oils. Read your labels; if your food isn't natural don't eat it. I realize that it can be easier said than done when it is so convenient to just open a bag, or can and have instant snacks or dinner, but it is the only way you will truly succeed at winning the weight loss battle.
See also Getting to Know Performing Arts in London
понедельник, 25 февраля 2013 г.
ТОП-10 городов Германии с самой дешевой недвижимостью
9-е место: Гера. На Востоке ничего нового, тюрингский город Гера снова в топе городов с самой дешевой недвижимостью. Жилье стоит здесь в среднем 1316 Евро за квадратный метр.
8-е место: Зуль. И снова земля Тюрингия. Зуль, местечко с 40000-ми жителей, называет себя «городом оружия». Причиной тому - местные оружейные предприятия с давней традицией. Бомбовой будет также средняя цена на недвижимость: 1298 Евро за квадратный метр.
7-е место: Зальцгиттер. Город в Нижней Саксонии со 100000-ми жителей считается, прямо таки, большим городом. По площади это один из крупнейших населенных пунктов в Германии, но что касается традиций, то городу нечего предложить – он был основан в 1942 году. При наличии такого большого пространства, цены на недвижимость, соответственно, скромные. Стоимость одного квадратного метра составляет в среднем 1268 Евро.
6-е место: Нойбранденбург. В городе из Мекленбурга-Передней Померании 1259 Евро стоит в среднем квадратный метр жилья.
5-е место: Айзенах. Список всемирного наследия ЮНЕСКО, видимо, не всегда обеспечивает высокие цены на недвижимость. Хотя замок Вартбург находится в списке всемирного наследия ЮНЕСКО, 43000-ый город в Тюрингии предлагает жилье в среднем лишь по 1215 Евро за квадратный метр.
4-е место: Бранденбург. В 72000-тысячном городе недвижимость еще дешевле, чем в Айзенахе - 1214 Евро м2.
3-е место: Цвикау. «Трабант», немецкий Запорожец, пожалуй, самый известный ребенок саксонского города. Производство Трабантов давным-давно прекратили. В какой мере это связано с продолжительным падением цен на недвижимость, остается неопределенным. В любом случае, квадратный метр будет стоить в среднем лишь 1141 Евро.
2-ое место: Десау. Город в земле Саксония-Анхальт страдает от «утечки умов» и в целом сокращения численности населения. Вследствие этого средняя стоимость квадратного метра составляет менее 1000 евро, а если точнее, то 993 Евро.
1-ое место: Герлиц. Самый восточный город в Германии снова в ТОПе городов с самой дешевой недвижимостью. Дешевле чем здесь не купишь во всей Германии. В среднем недвижимость стоит 980 Евро за квадратный метр.
Useful information дилер уаз в ульяновске
коврики автомобильные
santa fe classic отзывы
подержанные иномарки
игра москвичи против приезжих
lamborghini
мопеды lifan
вторник, 19 февраля 2013 г.
A Successful Weight Loss System
2005 statistics indicate that only one-third of Americans must be following a successful and ongoing natural weight loss system. The other two-thirds of Americans are considered to be overweight, regardless of whatever weight loss system many of them are following.
Children, unfortunately, are a large part of this obesity epidemic. We adults don't help the situation, either, as we offer them daily a continuous overload of junk food, mainly through the media of television and from our supermarket shelves.
Overweight children eventually become overweight adults, inheriting associated health problems like diabetes or heart disease.
Many weight loss systems offered to help us in our obesity battle just don't work. A lot of the time they are diuretics, giving us false hope for a while as our bodies lose a certain amount of water only and we think we are on the right track for losing weight - but we don't lose fat.
Other systems are merely laxatives, like dieter's tea, forcing our bodies to get rid of water and preciously needed electrolytes, resulting in upsetting the delicate mineral balance. Overuse of laxatives can sometimes lead to death as intestinal disruption can cause constipation and blockages.
Crash diets rely on calorie reduction to lose weight. Too drastic a calorie reduction without exercise, though, can lead to our bodies losing muscle instead of fat. Our bodies react to this starvation process by slowing down our metabolism, or the rate at which we burn calories. When you cease to do the crash diet and return to normal eating, your body will more readily build up body fat.
A drastic low calorie diet is not needed for permanent weight loss. In a successful weight loss system you just need to adjust your food intake routine. This system involves you avoiding the wrong foods at the wrong time of day and concentrating on eating certain food at certain times of the day.
The "Shifting Calories" weight loss system encourages shifting certain types of calories that you have eaten. You certainly don't starve yourself as you can continue to eat your normal four meals daily. The secret of this system is the irregular eating style involved, which causes your metabolism to stay high and you lose weight.
With the "Shifting Calories" system you have access to a variety of foods: carbs, protein, vegetables, fruit. You can plan menus based on the type of food you like, as long as your food is shifted around to maintain the system's eating plan.
The Shifting Calories plan is being used successfully by thousands of people worldwide. It is the ideal and natural weight loss system.
Interesting article on the subject easy ways to lose weight
понедельник, 18 февраля 2013 г.
Why Your Diet Does Not Work and How to Fix it
Many people who diet and exercise still have trouble losing weight. What most people don't realize is that their diet, though low in calories, will not create significant weight loss. The problem is that most diets, even the diet pyramid developed by the U.S. Department of Agriculture, tend to be low in fat but high in carbs. Unfortunately as we age, our body becomes more resistant to high carbs and stores them as fat.
Keep in mind that there are two types of carbs. The first is simple carbs, which should always be avoided. Simple carbs comes in the form of sugar, white, bleach or refined flour and other assorted junk foods.
Complex carbs are known as good carbs and come in the form of vegetables, fruits, beans, brown rice, oats and whole grain. These foods are good for us because they are nutritious, high in fiber, and reduce cholesterol, so all carbs are not bad.
The problems with most diets are three fold:
1. Too much hidden sugar.
2. Breads, pasta, noodles and packaged foods which usually come in form of bleach or refined flour and don't be fooled by wheat bread. The label must specify whole grain.
3. Too many Complex carbs (the good carbs).
Complex carbs are a great energy source because it gradually raises blood sugar instead of the sudden peak and crash that happens with simple carbs. Complex carbs feed muscle and brain cells and are necessary as part of the body's nutritional need.
However, as we get older, our body tends to store fat more efficiently. This is probably because of poor dietary habits over a life-time. Most people eat too many carbs and the body learns to store it as excess energy better know as FAT.
Many people over 35 are "carb sensitive" and can't even lose weight on a 1300 calorie a day diet. So the way to defeat the body's inclination to store fat is to give it less carbs towards the late afternoon and increase the intake of lean protein.
You can easily lose weight on 2100 daily calories of reduce carbs and higher protein and NOT LOSE a pound on a 1200 calorie low fat, high carb diet.
So what is the bottom line if you're one of those "carb sensitive" people who can't lose weight on a typical low calorie, high carb diet? Here's the secret.
1. The only carb you should eat after 4 pm is from non-starch vegetables. In other words, reduce your overall carb intake after 4 pm to 20 grams or less.
2. Reduce your total carb intake to 100 grams or less, eating most of your carbs in the morning and early afternoon where you typically need more energy.
3. Other than vegetables, avoid eating carbs in the evening because your body will turn those excess carbs, into stored energy or fat as you prepare for bed. Energy demands are not usually very high in the evening and sleeping hours.
4. The bulk of your carbohydrate consumption should come from complex carbohydrates such as:
* Oats
* Brown rice
* Wild rice
* Barley
* Sweet potatoes
* Legumes
5. Eat frequent, small meals to maintain stable blood sugar which promotes increase fat burn. Plan to eat every 3 hours. You can have small between meal snacks such as nuts, protein shakes, beans mixed with ground turkey or lean beef, salads, chicken breast.
6. Lunch and dinner should consist of lean protein with 2 vegetables. Sweet potato is an excellent early mid day vegetable along with a lean protein such as chicken breast, turkey, roast pork loins, lean pork chops, lean turkey or beef patty with no bread. Avoid sweet potato or any starchy vegetable after 4 pm.
7. Never skip breakfast. Start the day with oatmeal or with a whole grain cereal. Egg whites or egg substitute make a good protein source in the morning.
8. If you have to snack in the late evening, snack on a protein source which does not convert to sugar as easily as carb sources. Deli lunch meat, protein shake, ½ Atkins protein bar or even sugar free jello (no carbs) makes a good late night snack if you get the urge.
9. Get started today by writing down your meal plan or go to reputable websites like the Diet Forum to get a good plan.
Keep in mind that bodybuilders don't have trouble losing body fat and it's not because they work out all the time. Their secret is diet. Months before a contest, they reduce carbs intake but still eat plenty of protein to build muscle. Bodybuilders also eat the majority of their carbs before mid afternoon. They avoid bread, pasta, sugar products and white flour like the plague and can lose 20 to 30 pounds of unwanted fat in less than 12 weeks.
You don't have to be a bodybuilder to lose weight but you should think like one. Follow the suggestions above and watch the fat melt from your body.
Reference to the source how to make your metabolism super fast
понедельник, 11 февраля 2013 г.
Рейтинг удачных и геопатогенных зон Киева
Геофизики составили карту так называемых геопатогенных зон и определили благоприятные и опасные места обитания Киева.
По словам геофизика Игоря Чудо, зоны формируются в местах разломов земной коры и сопровождаются изменением электромагнитного поля на поверхности.
А это, в свою очередь, влияет на биоритмы организма — такой себе слабенький Бермудский треугольник. Карта показала, что почти 40% территории города попадают в геопатогенную зону, а значит, считают ученые, люди там чаще болеют, деревья растут кривыми и больными, кроме того, в этих местах чаще случаются аварии — деформируются трубы, электросети, здания.
«Мы получили сенсационные данные: оказывается самой благоприятной для жизни в столице является Троещина, а в новостройках на Оболонской набережной или в центральной части города жить опасно — долгое пребывание в геопатогенной зоне может спровоцировать появление воспалительного процесса или даже опухоли», — рассказал нам геофизик Игорь Чудо.
Кстати, это косвенно подтверждает и статистика заболеваний киевлян: жители Деснянского района, как нам сказали в горздраве, болеют реже, чем те, кто обитает в центре.
Благоприятные зоны
Плохие зоны
Радунская (Троещина)
Пр-т Генерала Ватутина
Сабурова (Троещина)
Пересечение Лесного пр-та с ул. Милютенко
Закревского (Троещина)
Садовая (Осокорки)
Стальского (Троещина)
Пересечение пр-та Науки с ул. Саперно-Слабодской
Пересечение Лесного пр-та с ул. Маршала Жукова
Ст.м Кловская
Микрорайон ДВРЗ
Оболонская Набережная
Княжий Затон (Позняки)
Мате Залки
Пр-т Бажана (Позняки)
Героев Сталинграда
Урловская (Позняки)
Бабий Яр
Малоземеоьная (Осокорки)
Мельникова (район КИМО)
Район Демеевского рынка
Шулявка
Пересечение Оболонского пр-та с ул. Маршала Малиновского
Борщаговская
Виноградарь
Караваевы Дачи
Народного Ополчения
Пр-т Комарова
Парк на Соломенской площади
Краснозвездный пр-т
Мариинский парк (рядом с Верховной Радой)
У геофизика есть объяснение и постоянным баталиям в Верховной Раде: «Здесь находится одна из самых мощных геопатогенных зон. В местах разломов, как, например, в Мариинском парке и здании ВР, у людей часто отключается сознание и они могут вести себя очень резко. Более того, когда человек находится в таком месте постоянно, у него расстраивается нервная система, и агрессия становится неотъемлемой частью поведения», — говорит Чудо.
Подтверждают то, что в Деснянском районе жить легче, и в «Киевэнерго»: там трубы приходится чинить намного реже, чем в Подольском, Шевченковском и Соломенском районах.
Скептики
Директор Института города Александр Сергиенко считает, что влияние геопатогенных зон — это все миф. «Сами подумайте, центр города у нас страшно загазован автомобилями, и наибольшее их количество — в центральной части столицы. На Троещине почти отсутствуют предприятия, мало машин и есть открытые просторы, из-за чего для людей безопаснее жить именно там», — сказал нам Сергиенко.
Если же говорить о статистике заболеваемости и смертности, то, как считают в горздраве, болеют на Троещине меньше потому, что там живет больше молодых людей.
Тот факт, что в центре чаще ломаются трубы, в «Киевэнерго» тоже объясняют отнюдь не патогенными зонами. Мол, на Троещине и Позняках (еще одной благоприятной зоне) просто коммуникации новее.
Как определить
Г-н Чудо говорит, что определить геопатогенную зону у себя под домом можно самостоятельно, понаблюдав за природой. «Деревья в геопатогенной зоне всегда кривые, на стволах различные наросты, асфальт также покажет наличие негативных излучений — он будет в трещинах, просевшим и с разломами (такое можно наблюдать в районе Шулявки, Караваевых Дач и Совок).
Related articles копии швейцарских часов украина
часы luna rossa
купить копию часов rolex копии швейцарских часов rado
копии часов ferrari копии eta
точные копий часов
копии часов хаблот
Бессарабский рынок ушел с молотка
В торгах приняли участие 11 представителей различных компаний и операторов продуктовых магазинов, работающих в Украине.
Площадь, которая сдается в аренду, - 600 кв. м. Стартовая цена объекта составляла 800 тыс. грн., шаг торгов – 50 тыс. грн.
Арендатор должен платить ежемесячно 100 грн. за 1 кв. м площади на первом этаже и 50 грн. за 1 кв. м за подвальное помещение (площадь подвала – 270 кв. м).
Магазин планируют открыть ко Дню Киева (последнее воскресенье мая – УНИАН).
Название будущего магазина пока не известно, поэтому не исключено проведение специального конкурса на лучшее название.
Сейчас представитель победителя конкурса на право аренды занимается оформлением соответствующих документов с КГГА и подписывает соответствующий контракт.
Согласно условиям конкурса, торговая наценка на продукты питания в указанном магазине не должна превышать 10%.
Как сообщал УНИАН, 3 февраля в газете «Хрещатик» было опубликовано объявление о биржевых торгах на право аренды нежилого помещения Бессарабского рынка для дальнейшего размещения в нем муниципального гастронома.
К условиям продажи отнесены:
целевое использование помещения – магазин по продаже продовольственных товаров. В ассортименте предприятия должно быть не менее 20 наименований товаров «потребительской корзины» с наценкой не более 5-10%;
арендная плата – помещения первого этажа – 100 грн./кв. м, помещения подвала – 50 грн./кв. м.;
срок аренды – 5 лет;
арендодатель – КП «Бессарабский рынок»;
шаг аукциона – 50 тыс. гривен.
For reference форум ендометріоз як завагітніти
пятница, 8 февраля 2013 г.
Кто украл Проминвестбанк?
Главная причина тому – политика руководства банка, а точнее – фактически единоличного руководителя ПИБа Владимира Матвиенко, сделавшего этот банк своим ценным владением еще на заре украинской независимости.
Бесконтрольное кредитование экономически безнадежных проектов, отсутствие внятной депозитной политики, огромный процент невозвратов по займам – все это ведет Промивестбанк к полнейшему упадку.
И теперь, уже до конца третьего квартала этого года в ПИБе ожидается кризис ликвидности и полное прекращение исполнения клиентских платежей, а фактически – начало банкротства.Напомним, что Проминвестбанк был создан на основе Промстройбанка. Точнее не создан, а просто переименован с последующим выводом из государственной собственности.
Промстройбанк был создан еще в советские времена и к моменту распада СССР представлял собой мощнейшую финансовую структуру, можно сказать, «жемчужину» финансовой системы как распадающегося Советского союза, так и заново рождающейся Украины. Этот банк обслуживал подавляющее большинство финансовых операций всего сектора украинской промышленности и, как следствие, приносил огромную прибыль государству.
Естественно, что во времена «первичного перераспределения капитала» удержать такой «аппетитный кусок» в госсобственности было почти нереально. Судьбе было угодно, чтобы на Промстройбанк обратил свое внимание Владимир Матвиенко, подвизавшийся в то время в управлении Нацбанком.
Матвиенко прекрасно понимал, что со своим стилем управления, больше похожим на налет кочевников, чем на эффективный менеджмент, долго удержаться на своем месте не сможет. Поэтому всеми правдами и неправдами он превратил Промстройбанк из государственного в акционерный, поменяв при этом название на Проминвестбанк.
Затем в течение нескольких лет Матвиенко всеми возможными способами скупал акции банка, не гнушаясь использованием подставных лиц, взяток и прочих подобных средств. На сегодняшний день под его контролем находится около 70% уставного капитала Проминвестбанка.
ПИБ, после вывода из госсобственности, сохранил за собой право на обслуживание очень многих государственных учреждений и крупных промышленных предприятий. Таким образом, Матвиенко получил колоссальные ресурсы для проведения своих нечистоплотных операций вроде отмывания «черных» денег и воровства бюджетных средств.
В настоящее время специалисты FATF совместно с Госфинмониторингом проводят многочисленные расследования по фактам отмывания и выведения из ПИБа «грязных денег» на сумму 355 миллионов долларов. За каждой частью этих денег стоит отдельная история ограбления украинского государства.
Чего только стоит одна афера с фактической кражей 4,2 миллионов долларов у «Энергоатома». Подручные Матвиенко, используя затянувшийся государственный беспорядок в Молдове, подали иск против «Энергоатома» относительно востребования 4,2 миллионов долларов, якобы пропавших с корсчета ПИБа в одном из молдавских банков.
Любой специалист банковской сферы в цивилизованной стране подтвердит, что банковское учреждение не должно нести ответственности по обязательствам своего клиента. Поэтому иск, инициированный ПИБом, является полной бессмыслицей. Но, увы, только для цивилизованного общества.
В нашей же стране, хотя вина «Энергоатома» так и не была доказана, судья (совершенно очевидно подкупленный) удовлетворил исковые требования «Проминвестбанка» и взыскал мнимый ущерб с «Энергоатома». Как выяснилось позже, на самом деле потерянные миллионы находились на счетах оффшорной компании Remington Wordwide Limited Ltd, зарегистрированной в Гибралтаре и полностью подконтрольной Матвиенко.
На деньги, полученные от подобных афер, господин Матвиенко содержит свою личную, фактически «карманную», партию. Его Партия Национально экономического развития Украины (ПНЭРУ) регулярно принимает участие в выборах в Верховную Раду. Правда, до сих пор ей не удавалось перевалить барьер даже в 0,5% голосов. Но Матвиенко не сдается и в каждый новый политический сезон «вбухивает» огромные деньги (добытые в очередной нечистоплотной афере) в очередную безнадежную рекламную компанию.
Совершенно очевидно, что дело здесь не в победе на выборах, а в потакании комплексу наполеона. Эту догадку подтверждает и тот факт, что у Матвиенко, кроме «карманной» партии, есть еще и «карманное» СМИ. Так называемая газета «Обрий» содержится на средства акционеров ПИБа. Матвиенко даже не постеснялся разместить ссылку на нее на главной станице сайта Проминвестбанка.
Если кто-то захочет ознакомиться с содержанием материалов этой, с позволения сказать, газеты, он обнаружит много интересных фактов. Например, что Матвиенко – отец народов, самый крупный и позитивный государственный деятель, и вообще – святой. Сомнительно, что эту газету читает кто-либо, кроме самого господина Матвиенко и тех, кто вынужден делать это в силу своего трудоустройства.
Эти факты, равно как и целый ряд им подобных, ставят вопрос о целесообразности сохранения нынешней формы собственности и менеджмента ПИБа. Ведь мало того, что банк был фактически украден у государства, так он еще и по сей день наносит государству огромный ущерб.
Особенно хорошо это видно сегодня, когда во всем мире финансовые риски стали чуть ли не главной проблемой, когда в Украине резко растут ставки по кредитам, приближается кризис ликвидности, происходят значительные непрогнозируемые колебания курсов валют, «падает» фондовый рынок, «остывает» рынок недвижимости.
Банк с такими огромными ресурсами, как у ПИБа, мог бы сделать очень много для стабилизации экономики страны. Поддержка Проминвестбанком государственных программ по развитию промышленности, строительству доступного жилья, выведению из кризиса мелкого и среднего бизнеса могла бы поставить Украину на новый уровень отношений с мировым сообществом, привлечь инвесторов, ускорить интеграцию в Европейское сообщество.
Так возможно стоит задуматься о необходимости возвращения ПИБа в госсобственность? Многие годы существования банка независимо от государства показали: неэффективный, некомпетентный и просто малообразованный менеджмент в лице Матвиенко не способен эффективно распоряжаться финучреждением такого масштаба. Возможно лет через 20, когда Украина станет полноправным членом европейского делового сообщества, ПИБ можно будет передать в управление частному капиталу. А пока же стоит подумать, как вернуть украинцам то, что было у них украдено много лет назад.
Useful information автосервис инфинити
ситроен с4 купе
дима телефонист
продажа подержанных автомобилей ауди а4
продажа тойота в москве
четверг, 7 февраля 2013 г.
Инвестиции в зарубежную недвижимость по-прежнему актуальны
Об этом рассказала генеральный директор «МИЭЛЬ DPM» Наталья Завалишина.
Ранее все старались инвестировать в растущие рынки недвижимости, коих было немало. Сейчас такие рынки тоже есть.
Например, В Германии или Италии нет снижения стоимости недвижимости, в некоторых регионах Италии, например, на юге, в Калабрии, наоборот, застройщики периодически повышают цены.
А другая стратегия – инвестирование в «просевшие» рынки недвижимости. В Латвии снижение стоимости некоторых объектов достигло 75%, понятно, что через какое-то время начнется рост рынка. Возможно, он не будет таким бурным, как в 2005-07 годах, но, тем не менее, постепенный рост будет идти.
«Поэтому инвестиции в зарубежную недвижимость по-прежнему актуальны. Стоит только помнить, что инвестиции в недвижимость - это долгосрочные инвестиции, рассчитанные на срок не менее 5-7 лет», - пояснила Наталья Завалишина.
A new on the network автомобили б у нижний новгород
kamaz kanteinerovoz
митсубиси паджеро спорт 20молодые
rainbow woofer молодые cfx
запчасти на газ 3молодые
Стоимость квартир во Львове снизилась! Изменения с 14 по 21 мая 2012 года!
В составлении статистических данных участвовали одно-, двух-, трех-, четырехкомнатные квартиры во Львове, с учетом как первичного, так и вторичного рынка квартир Львова
Самыми дешевыми на этой неделе оставались предложения по продаже квартир в Сыхивском районе, по цене в среднем $1187/м2
Самые дорогие предложения выставлены в Галицком районе Львова по цене в среднем $1795/м2.
Средняя цена продажи квартир во Львове за неделю составила $1380/кв.м.
Цены на квартиры во Львове по районам
Недвижимость Львова
Квартиры во Львове
Дома во Львове
Участки во Львове
Помещения во Львове
Добавить объявление
Галицкий район: в среднем $1795/м2
Зализнычный район: в среднем $1286/кв.м.
Лычаковский район: в среднем $1334/кв.м.
Сыхивский район: в среднем $1187/кв.м.
Франковский район: в среднем $1435/кв.м.
Шевченковский район: в среднем $1243/кв.м.
Все цены указаны исходя из общего количества предложений портала meget.kiev.ua на рынке квартир во Львове. Учитывались как первичный, так и вторичный рынок квартир Львова.
New Articles недвижимость в городе владимире
строительство деревянных домов в твери
продажа дома в деревне тульской области
недвижимость сочи новостройки
лоджия прайс лист черкассы
How to Reduce High Blood Pressure Without Medications
Most people diagnosed with high blood pressure are prescribed prescription medications by their doctor. Hypertension medications designed to reduce blood pressure include:
- ACE (Angiotensin-converting enzyme) inhibitors - it prevents your body from making Angiotensin II that can can cause our blood vessels to narrow, thicken and stiffen.
- Alpha Blockers - They stop the hormone norepinephrine from constricting the muscles surrounding veins and smaller arteries.
- Beta Blockers - they block adrenaline (epinephrine), resulting in the heart slowing and blood vessels to expand.
- Calcium channel blockers - they inhibit calcium ions from penetrating the heart's cell and muscles surrounding blood vessels, helping them relax.
- Central-acting agents - they affect the brain and blocks signals that speeds up heart rate and/or constrict blood vessels.
- Diuretics - they cause the kidneys to produce sodium and water in the urine deceasing blood volume and pressure.
- Vasodilators - such as Hydralzine is believed interfere with calcium ion release while the Minoxidil molecule contains a nitric oxide element that can instigate blood vessel widening.
There are a number of problems with blood pressure (BP) reducing medications however. They do not cure the cause of high blood pressure but merely lower it while the drugs remain in your system. This means that people usually have to take medications daily for the rest of their lives in order to keep their blood pressure at an acceptable level.
The other problem with hypertension medications (other than the cost) is a range of undesirable side effects such as:a persistent dry cough, headache, pounding heartbeat, nausea, weight gain, reduced libido, depression, insomnia, shortness of breath, sinus congestion... the list could go on.
Because of these problems a lot of people have been looking into how to reduce blood pressure naturally without the use of medications. Thankfully there are indeed ways to reduce high blood pressure naturally through diet and exercise.
A BP reducing diet includes eating less processed foods high in salt, trans-fats and saturated fats, replacing these with more basic natural, basic ingredients. This shift can not just reduce high blood pressure but can also put you on the path to a more healthier and happier existence. Sure, it means more cooking at home and less eating out at restaurants but maybe that's a good thing.
You may also want to include in your diet more fruit and vegetables. Celery, bananas, apples, tomatoes, onions and garlic have all been shown to be particularity helpful to reduce your high blood pressure and keep it down.
Supplements can also play a part in an anti-hypertensive diet. Consider taking daily does of vitamin C, B12, Calcium, Magnesium, Omega 3, and Hawthorn tincture.
Exchange your table salt for naturally harvested Celtic Sea salt, full of natural essential minerals (but use it in moderation).
Don't make the mistake of cutting out all salt intake. Most of the salt we consume is in processed foods. If we cut out processed foods from our diet we need to get salt from somewhere. No salt is as unhealthy as too much.
Also consider eating fish more often instead of red meat.
For a treat have a glass of red wine and some dark chocolate (minimum 70% cocoa) everyday. Both red wine and cocoa has been shown to help keep the heart healthy and reduce high blood pressure.
Stress reducing exercise has also been shown to be very beneficial in reducing high blood pressure. Slow breathing exercises have been increasing in popularity. Tests have shown that by taking 15 minutes a day to relax and breath in a slow rhythmic pattern can help lower our BP quite significantly over time.
Once thought too wacky, slow breathing exercises have now gone mainstream. You can buy audio tapes on-line to assist you or a slow breathing audio aid machine from pharmacies. Of course you don't need to buy anything. Just put on some relaxing music in the background and slow your breathing down to 6 or 7 breaths per minute for quarter of an hour. Do this everyday and you will see results.
The other kind of exercise that will reduce high blood pressure is the old-fashioned cardio-vascular kind - jogging, hill climbing, gym work out - whatever gets your heart beating and your blood pumping. If your not ready to climb Mount Everest, no worries. Even a daily walk around the block has been shown helpful to reducing BP over time.
So there you have it. How to reduce high blood pressure naturally is really quite straightforward. Good diet, physical exercise and stress reduction is all that is really needed. Practiced consistently and even the most stubborn high BP should start to come back down.
Interesting article on the subject how to lower blood pressure naturally and fast
Какое бывает элитное жилье: Киев, мир
И тут не малую роль играет зарубежный опыт разделения на виды элитного жилья и возможности его адаптации к украинской действительности. Компания «Соцмарт» в процессе проведенного в феврале-марте 2009г. исследования рынка жилой недвижимости классов «премиум» и «де люкс» изучала существующие виды элитного жилья. В данной статье приводятся выдержки из обзора.
Пентхаусы
Слово penthouse имеет три значения: тент или навес над дверями, фешенебельная квартира или особняк на крыше небоскреба и надстройка на крыше. У такого объекта элитного жилья должно быть панорамное остекление, терраса, выход на кровлю. Все пентхаусы отличаются общей площадью от 300 до 1000 кв.метров и более.
По сути, это отдельный дом только находящийся на крыше. Все это делает пентхаус очень привлекательным жильем для богатых людей. Архитектурные решения пентраусов уникальны, например, в Монако, украшаются цветочными клумбами, террасами, даже полноразмерными бассейнами, а самые роскошные пентхаусы оснащены индивидуальными лифтами.
В Киеве такой вид элитного жилья, как пентхаузы, пока мало представлен. Одним из первых современных пентхаузов является квартира на крыше дома на ул. Гали Тимофеевой, возведенного компанией ТММ в 2001году. Он состоит из 3х этажей, имеет отдельный лифт и большую террасу, на которой расположен бассейн. Общая площадь пентхауза – 750м2. Правда, стоит отметить, что значительный период времени этот объект был выставлен на продажу.
Многоквартирные элитные дома
Два-три года назад «элитным домом» считался только малоквартирный дом. В последние два года многоквартирные элитные дома стали обычным явлением. Такими домами класса «элит» являются и Консоль Сити, и Панорама на Печерске, и ЖК на б-ре Леси Украинки и многие другие. Безопасность жильцов обеспечивают системы пожаротушения и дымоудаления, территория огорожена, оборудована контрольно-пропускным пунктом, ведется круглосуточное наблюдение по периметру.
Ранее бытовало мнение, что практически любой новый многоквартирный дом с улучшенными планировками квартир является элитным. Но после введения УСА параметров для определения истинно элитного жилья, среди которых одно из важнейших мест отводится месторасположению, новостройки на Позняках и Троещине уже с трудом можно отнести даже к бизнес классу
Таунхаусы
Таунхаусы в черте города – это средний вариант между особняком и большой квартирой. В Украине тяжело разобраться в самом понятии «таунхаус». В связи с тем, что в украинском законодательстве такое понятие отсутствует, участники отечественного рынка трактуют его по-своему. В целом, классический таунхаус — это жилье полуквартирного типа в два-три этажа с отдельным входом. В таких домах обычно присутствует место для парковки или гараж.
Строятся таунхаусы в одну линию с остальными зданиями, дома возводятся в центральной части больших городов, либо на их окраинах — в зеленых районах с хорошей экологией. Первый вариант могут позволить себе очень немногие города Европы. Таунхаус — это, в первую очередь, жилье семейного типа, а, следовательно, экология и минимальная загазованность являются важнейшими факторами успешной реализации проектов в этом сегменте недвижимости.
Из-за малой плотности населения и, соответственно, меньшей транспортной нагрузки окраины полностью отвечают всем экологическим требованиям, потому наиболее приемлемым является второй вариант размещения таунхаусов. Такое расположение благоприятно и с позиции обеспечения инфраструктурой. Например, для обслуживания улицы таунхауса вполне достаточно одного магазина.
Хотя в Киеве была возможность возведения такого жилого района на территории урочища Гончары-Кожемяки (сейчас элитный микрорайон Воздвиженка в стадии строительства). Но, несмотря на то, что эта территория максимально соответствовала всем требованиям относительно расположения таунхаусов и площади под застройку, реализовать эту идею не удалось по целому ряду причин. Во-первых, к данной территории Управление охраны памятников истории, культуры и исторической среды предъявило особые требования.
Во-вторых, к продвижению данного типа жилья на момент начала проектирования (1999 год) оказались не готовы как сами архитекторы, так и рынок недвижимости в целом. В итоге в урочище возводят несколько отдельных особняков на одну семью, а также многоквартирные дома. Хотелось бы отметить, что некое подобие таунхаусов там все же есть — это два особняка на одну семью с общей стеной и небольшими участками земли во дворе.
Апартаменты
Под апартаментами понимаются нежилые помещения, которые продаются в собственность и используются для проживания. В отличие от квартир в них невозможна регистрация, владельцы апартаментов не смогут создать товарищество собственников жилья (ТСЖ). Кроме того, к апартаментам применяются иные, чем к квартирам, методы начисления коммунальных платежей и налогов. Основной целью приобретения апартаментов является размещение представительского жилья или гостевого офиса.
Традиционные апартаменты представляют собой квартиру с 1-2 спальнями и небольшой кухней. Площадь апартаментов зависит от их местоположения и целевой аудитории, на которую рассчитан тот или иной проект. Таким образом, под понятие «apartment» подходит, как скромная «studio» площадью 60 кв. метров, так и «penthouse» площадью несколько сотен кв. метров.
В «докризисные» времена специалисты прогнозировали, что в ближайшие 2-3 года на рынок Украины выйдут мировые апарт-операторы — Residence Inn (принадлежит Marriott), Staybridge Suites (InterContinental Hotels Group), MaMaison (Orco Property Group). Уже сейчас известно, что апартаменты планируются в составе некоторых гостиниц – к примеру, Хилтон на б-ре Шевченко ( объект в стадии строительства ) или в МФК возле Центрального Загса, на пересечении улицы Борщаговской и Воздухофлотского проспекта (объект в стадии проекта).
Лофты
Лофт – квартира, построенная в бывшем фабричном помещении и сохранившая стилистику промышленного объекта. На Западе лофты считаются элитным жильем и пользуются популярностью у людей творческих – художников, артистов и т.п. В основе появления лофтов лежит борьба за сохранение памятников промышленной архитектуры, когда для предотвращения сноса значимых зданий люди поселялись на их территории. Слово loft означает «чердак», в США так называют еще и верхний этаж торгового помещения или склада.
Современное (2008) значение этого слова ближе к авангардному решению пентхауса. Это скорее стилизация под промышленный интерьер. Переделываются и отделываются эти помещения ведущими архитекторами-дизайнерами, и это амбициозная архитектура. Все специалисты столичного рынка недвижимости едины в мнении, что квартиры-лофты – это, прежде всего, огромное пространство. Квартира-лофт – в большинстве случаев это около 1 000 кв.м.
Отличительными чертами такой квартиры являются многометровые потолки, окна-витрины, металлические балки, несущие конструкции, а также преобладание в убранстве помещения металла, пластика и стекла. Если говорить о понятии « лофт» в классическом понимании этого слова, то пока такого жилья в столице пока нет. Но как стиль «промышленного интерьера» он уже набирает популярность и в Киеве.
Элитное жилье в старых постройках
У покупателей вторичного жилья большим спросом пользуются реконструированные особняки в центре города. Часто данные дома являются памятками архитектуры. Жить в домах с архитектурной ценностью предпочитают любители стиля ретро, к которым принадлежат преимущественно люди с достатком, разбирающиеся в духовных ценностях. Однако приобрести квартиру в доме, являющемся памятником архитектуры, не только престижно, но и хлопотно.
Практичный плюс для покупателя состоит также в том, что он может быть уверен: здание не будет снесено в результате масштабной реконструкции кварталов, поскольку охраняется законом. В пассив надо занести состояние дома, вернее, его ветхость, поэтому такую покупку лучше делать, заранее проконсультировавшись со специалистом. В таком здании нельзя делать самовольные перепланировки, даже ставить стеклопакеты, не вписывающиеся во внешний облик дома, кондиционер или спутниковую антенну на фасаде. Дореволюционная постройка находится в центральных частях Шевченковского района, Печерска, Подола.
Доходные дома
С начала XIX и до начала XX едва ли не половину всех новых в Киеве домов строили как доходные, то есть, такие, в которых все квартиры сдавались в аренду. Во времена советской власти на смену доходным домам пришли комнаты в коммуналках. До революции доходные дома строились для получения прибыли от сдачи квартир, и квартиры в этих домах часто выставляются на продажу. Потенциальному покупателю важно знать, что по своей площади старинные квартиры часто превосходят любые современные новостройки.
Жилая площадь даже одной из самых маленьких квартир составляет 150-170 кв.м. Спрос на такие объекты высокий, несмотря на целый ряд недостатков: Во-первых, согласно классическому определению, отнести эти квартиры к «элитным» нельзя по причине неэлитности дома и соседнего окружения. Во-вторых, квартиры эти предлагаются на вторичном рынке недвижимости в изначально плохом состоянии и необходим капремонт. В-третьих, планировка этих квартир зачастую не соответствует современным требованиям. Однако квартиры эти покупаются, несмотря на все их недостатки, во многом благодаря их месторасположению в историческом центре города.
Виды элитной недвижимости Киева, Senator Apartments Executive CourtИ в Европе, и в Америке значительная часть населения (в некоторых странах – около половины) живет в арендованном жилье, немалая часть которого приходится именно на специализированные доходные дома.
Созданием современных доходных домов в Киеве занимается компания Deol Partners. Год назад в Киеве открылся комплекс профессиональных сервисных апартаментов Senator Apartments Executive Court, который стал вторым, созданным управляющей компанией DEOL Partners. Их первый проект существует почти четыри года (Senator Apartments City Center был введен в эксплуатацию в 2005 году в Киеве по ул. Пирогова, 6). Можно сказать, что в данном жилье, представляемом на рынке от Deol Partners есть составляющие от 2х видов элитной недвижимости – как и от доходных домов, так и от апартаментов.
Доходный дом, или апартамент-отель, — многоквартирный дом, предназначенный для сдачи внаем. Основные их клиенты — иностранцы с годовым доходом от $100 тыс. Как правило, жилье им оплачивают компании, в которых они работают. Минимальный срок аренды — от нескольких дней до 3-4 месяцев. Клиенты доходных домов оценивают их как нечто среднее между гостиницей и арендуемой у частника квартирой.
Сегодня все проекты апартамент-отелей относятся к категории жилья элитного класса и располагаются преимущественно в центре Киева. В основном это реконструированные особняки. В реализацию проекта Senator Apartments Executive Court (35 апартаментов) было вложено около $15 млн.
Read also молодые кафе
crfybz bydtcn
купить квартиру м.орехово
продам дом чугуев
нотариусы одинцово
пятница, 1 февраля 2013 г.
Русановские сады накануне вступления в силу закона о принудительном отселении...
Тем, кто до сих пор не дал согласия на отселение, отступать будет некуда.
По состоянию на 1 июля согласие на переселение не получено от 106 садоводов. Всего под строительство моста попадает 286 участков на 25-й и 26-й садовых линиях «Русановских садов». Мало того, городские власти заявляют, что сейчас идут суды по 15 проблемным участкам, и якобы по 3-м участкам суд уже вынес решение не в пользу дачников. Правда, садоводы о подобных решениях не слышали.
Обход мы начали с дамбы, с того самого места, где высятся опоры моста и оборвано дорожное полотно. В нескольких метрах – дачи, разделенные каналом. Это и есть первые кандидаты на снос. Людей не видно, дачные участки запущены. Неопределенность положения как-то не способствует тому, чтобы наводить красоту. Но на одном участке все-таки строится дом. Хозяина застать не удалось, но рабочие сказали, что на переезд в урочище Горбачиха, куда собираются переносить «отселенцев», он согласен. Зачем тогда строит? Непонятно.
– Я согласился на переезд, но пока не будут готовы участки и дома, отсюда не уйду, – обещает Дмитрий Дероган с 26-й садовой. – Я настоял, чтобы в договор с «Киевавтодором» был внесен пункт о выдаче мне документов на право собственности на участок в Горбачихе. Подписали – он уже три года лежит.
Кстати, о внесении своих дополнений в договоры говорили почти все дачники. Кто требовал газ, кто новый дом. И все – документальное подтверждение их прав на землю. И их условия принимались! А вот будут ли выполнены – вопрос. Подозревая это, некоторые не соглашаются «освободить» участок и заключить договор с «Киевавтодором». Одна из тех, кто судится за свою землю – Лидия Фищенко с 25-й садовой.
– Я подала в суд, чтобы мне разрешили приватизировать участок, – рассказывает она. – И выиграла его. Полтора года исполнительный лист лежит на подписи в постоянной комиссии Киевсовета по вопросам земельных отношений КГГА. Ведь когда земля приватизирована, ее можно оценить, заключить договор обмена. Но Горбачиха распродана, там ничего не делается, а к нам приходят и говорят: «Отдай». Соседи мои тоже судятся.
– Если три суда власти выиграли, почему неизвестны номера дел, нет фамилий владельцев участков, адресов дач? – говорит председатель правления ОСТ «Русановский массив» Андрей Махов. – Судебные дела по нескольким участкам действительно идут, но ни одно еще не проиграно.
По поводу нового закона все говорят одно: депутаты принимали его «под себя». Ведь большинство из них «стоит» за масштабными стройками, развернуть которые мешают только частные участки.
Мы проверили
Участок «с удобствами» – от $12 до $30 тыс. за сотку
С вопросами о расценках и о том, реально ли сейчас продать дачу, предназначенную под снос, «Газета по-киевски» обратилась к брокеру Елене Филатовой.
– Сегодня стоимость дачного участка в этом районе – от $12 тыс. до $30 тыс. за сотку. Цена варьируется в зависимости от расположения: на какой линии, есть ли выход к воде, какие коммуникации, – говорит Елена. – Там, кстати, все участки стандартные – около 6 соток. Сейчас самые лучшие предложения – участки на 5-9 линии. А вот с 3 по 4 линию все распродано, там уже давно нет никаких предложений.
Например, $25 тыс. за сотку просят за участок на 15-й линии, недалеко от озера, в 300 метрах от реки, с двухэтажным летним домом на участке, водой, электричеством. Есть предложения на той же линии, но по $15 тыс. за сотку. Насколько мне известно, предложений с «проблемных» 25-й и 26-й линий о продаже участков сейчас нет.
Теоретически продать их возможно, если участок приватизирован. Но кто согласится его купить? Или человек, которому интересно после покупки тягаться с властями, или тот, кто может рассчитать свою выгоду (а это почти нереально) – купить участок за небольшие деньги, а потом получить более крупную сумму компенсации. Те же садоводы, у которых дачный участок не приватизирован, продать его не могут, и оформить его в частную собственность теперь тоже.
Официально
Кто уже получил компенсацию
По данным пресс-службы КГГА, тем, кто согласился на переселение, предоставили следующую компенсацию:
– 9 человек получили деньги;
– 9 человек – квартиры;
– 66 человек – земельные участки в с. Быковня, на которые поданы материалы в Киевсовет об оформлении прав собственности;
– 22 человека получили частичные денежные компенсации (за убытки и имущество, которое не подлежит восстановлению на новых земельных участках).
Обратите внимание: в перечне нет участков в урочище Горбачиха.
В июне этого года земельная комиссия Киевсовета вынесла решение еще по 32 садоводам.
Согласно решению Киевсовета, при отселении дачников через суд они имеют право только на денежную компенсацию. Предоставлять новые участки и дачные домики им не положено.
Interesting article on the subject чи можливо приватизувати бомбосховище
среда, 30 января 2013 г.
Get Rid of Belly Fat Fast - 3 Deadly Things You Must Know When You Are Trying To Lose Belly Fat
How many days more do you want to go by where you wake up every morning and look at the mirror just to see that overhanging belly that never seems to go in?
Have you ever wished to just chop if off once and for all?
How many times have you got upset when you couldn't buy a nice pair of jeans that fits your size?
You need to forget the idea of a thousand of crunches. I bet that even if you do a million crunches, you are going to get the same slow result as doing a hundred crunches. So don't waste your time and energy in something that simple won't work.
Getting flat abs is every man and woman's dream, in their consciousness or at least in their sub consciousness. And that dream of yours can very soon become a reality if you follow the following steps I have outlined in a simple and easy to follow system.
# You need to think big.
If you are working to get rid of belly fat ONLY, then you have to understand that every time you lose a pound of fat in your belly, another pound of fat falls into your belly from another part of your body.
This shows that you have excess fat. And if this is the case, you can't get rid of belly fat by simple ab crunches. You need to work on getting rid of fat from all over your body. This means, you need to do more resistance training that works your entire body.
# You need resistance training.
Since you goal is to get rid of belly fat FAST, the best exercises to perform are ones that can turn your body into fat burning blowtorch. And what are these exercises called? Compound Exercises.
Compound exercises, to be simply put, are single exercises that target many muscle groups all at once.
Example:
The Famous "Pushup", targets the biceps, triceps, chest, back, shoulders, and the abs.
The Powerful "Dead lift", targets the thighs, quads, buns, abs, core, traps.
Let's compare:
Bicep Curl targets the biceps.
Tricep Kickback targets the triceps.
Leg Press targets the quads.
You can get a hardcore fat loss workout in less than 10 minutes if you choose the right compound exercises.
If you want to get rid of belly fat fast, you need resistance training, and the fastest resistance training exercises that can speed up the goal to losing belly fat and getting that nice set of abs is compound exercises.
# You need a proper Diet and Nutrition plan.
Did you know that diet and nutrition accounts for 80% of your body fat system? If you want to get rid of belly fat fast, then you need to:
=> Eat more often, a minimum of 6 short meals a day.
=> Have a portion of lean protein in every meal. This could be a protein shake, chicken breast etc...
=> Eat breakfast like a king, and dinner like a peasant. This means, you need to eat less in your dinner than you eat in your other meals.
=> Like parents always say, always eat your green vegetables.
=> Try to have a glass of green tea after every meal. This helps control your hunger.
=> Drink a minimum of 10 glasses a day.
=> Keep sugar levels low, but not too low, you need a little sugar to keep your system active. No wonder eating too many chocolates makes us hyper active.
=> Never let yourself to starve. This trigger's fasting inside your system, and starts storing more fat instead of burning them.
If you want to get rid of belly fat, then you really have to follow the diet and nutrition plan. It is the most important of all factors. Even if you skip the first three factors, Diet and nutrition can help you achieve 80% of your fat loss goal.
So, to sum it up, three things are crucial if you want to get rid of belly fat fast. You need to lose fat from all over your body, perform more compound exercises, and an optimized diet and nutrition plan.
women diet secrets
вторник, 29 января 2013 г.
Современный банк Ренесcанс большой игрок на рынке онлайн кредитов
пятница, 25 января 2013 г.
Blood Pressure Medicine Side Effects - When It Becomes a Problem Not a Solution
Hypertension, also referred to as the "silent killer" is often the symptom of some other malfunction in your body. Although there are actual natural alternatives and/or home remedies to lower blood pressure, physicians use medications to combat the "silent killer."
The problem with this is the fact that you become a victim of the annoying blood pressure medicine side effects. Physicians are generally satisfied with prescribing medications because it is effective short- term in that it may actually lower the blood pressure.
It is very important to know that drugs do not cure high blood pressure. They are more of a temporary fix. Sometimes the drugs make a patient experience worse pain in other areas. The physicians usually prescribe four major types of medications to lower blood pressure. The medications are diuretics, beta- blockers, ACE inhibitors and calcium channel blockers. Hypertension is the result of irresponsible lifestyle choices; the drugs are masks, not a cure.
Any drug with the least amount of toxic can cause horrifying side effects. Here are the medications and their individual side effects. Even as the blood pressure may decrease you may inevitably feel worse on the drugs.
Blood Pressure Medicine Side Effects:
1. Diurectics
The least toxic of all the anti- hypertension drug treatment-diuretics are basically dehydrators, meaning they are used to remove fluid from your body by way of the kidneys. The problem with this method of lowering blood pressure is that you are also removing vital minerals such as potassium, sodium, magnesium and calcium.
Draining these minerals from your body will cause electrolyte imbalances in your body. Diuretics also cause irregular heartbeat, gout, kidney damage or failure, abnormal cholesterol, uremia, hyperglycemia, impotency, indigestion, visual disturbances, headaches and anemia.
2. Beta- Blockers
Beta- Blockers reduce the force of your heart contractions. As the heartbeat decreases, the blood pressure lowers. This is a dangerous cardiac drug; therefore there will be obvious signs of serious heart disease. You may experience congestive heart failure (basically a heart attack) or arrhythmias.
3. ACE Inhibitors
ACE Inhibitors is generally a "chemical attack." The drug blocks the release of the molecule, Angiotensin which actually raises the blood pressure. More so, this agent is a protective mechanism that is designed to maintain your "homostasis." This eventually causes a chemical turbulence as it throws off your biological balance.
4. Calcium Channel Blockers
Calcium Channel Blockers are extremely dangerous as they block the movement of calcium across all membranes. This causes your arteries to dilate while reducing the resistance to blood flow. Calcium Channel Blockers can cause heart failure, gastrointestinal bleeding, liver and kidney damage and a reduced white blood cell count.
As you can see, blood pressure medicine side effects are excruciating and extremely dangerous. Physicians are convinced that if your blood pressure is lowered, the problem is solved. However, the side effects may inevitably become a problem, not a solution.
четверг, 24 января 2013 г.
High Blood Pressure - The Silent Killer
Arteries are blood vessels that carry oxygenated blood from the heart to the rest of the body. Veins, on the other hand, carry the de-oxygenated blood from the rest of the body to the heart. The arteries themselves when healthy are smooth and flexible; this insures blood flow is unobstructed. This flow puts pressure on the elastic arterial wall. The measurement of this force is what is known as blood pressure.
The pressure is not recorded as a single number, but as two, double figure digits. The higher number is known as the systolic pressure. This records the pressure in milimeters of Mercury when the heart beats and sends blood forcibly to the arterial wall. The lower number is known as the diastolic pressure. This is the pressure exerted in the space between the heartbeats. This is the resting phase and thus registers the relaxing pressure. A normal blood pressure would be 120/80. Higher readings such as 135/86 indicate a warning that something might not be quite right and deserves further attention. A single reading is seldom to be trusted as blood pressure can fluctuate. For a more accurate picture, readings need to be taken over a few days to show a more precise trend. If the blood pressure is drifting off to the high side, then remedial steps need to be taken.
High blood pressure can damage the arterial and venous system and this puts the individual at increased risk of stroke, kidney failure, and heart disease and can sometimes predict a heart attack. The alarming fact is that high blood pressure is rarely discernible, and that's why it is referred to as "the silent killer." As a safety precaution it is necessary to have the numbers verified on a regular basis You can do this by going for check-ups with your Doctor or health care professional and to make matters even easier many pharmacies now offer blood pressure testing as an over the counter service. If you find that your blood pressure is on the high side, say 150/90 then you need to make some positive changes and you need to make them quickly!
If you are a smoker, stop a.s.a.p. Chemicals in tobacco, and there are over 600 of them can raise blood pressure. When you inhale cigarette smoke you adrenal glands get a huge kick. This shifts you into "flight or fight mode". In sympathetic dominance your blood pressure automatically rises. Another factor is being overweight, as this has a tendency to increase blood pressure. If you are carrying a few extra kilos introduce a healthy eating program and start an exercise regime. Begin easily, and if you are very heavy seek advice so you don't overdo things! In any case a regular brisk walk is probably good for everybody.
Another sign is "ormentum fat", namely a spreading waistline which often becomes an unsightly beer belly. If weight piles on easily and becomes difficult to shift there is an indication you might well have a blood sugar issue. This condition is known as metabolic syndrome and warns you that insulin is beginning to lose the ability to enter cells and scoop up glucose. Alcohol is a sugar and can often lie at the root of this condition. If you find yourself experiencing some of these symptoms coupled with irritability and mood swings, go and have you blood sugar levels checked. A fall off in the production of insulin will see blood sugar levels rising and with them an increase in blood pressure. Don't despair all of this can be addressed by altering the diet and introducing a regular exercise e regime. Oh, and it might be a good idea to reduce alcohol consumption!
Another blood pressure increaser is stress. Again the story goes back to the "flight and fight syndrome", If we are either angry or afraid there is an adrenal response that puts our bodies in a perceived better state to deal with the increased stress, just like smoking this will result in increased blood pressure. If you find yourself getting increasingly wound up by the vagaries of life, then that is a good indication you are negatively stressed. It also warns you that the time has come to do something about the problem. There are many people qualified to help you discover techniques to bring the stress levels down. Yoga, meditation, bio-feedback, are some answers, but so are a host of therapies designed to root out the cause and bring you back on an even keel.