ТОП-10 городов Германии с самой дешевой недвижимостью

10-е место: Хемниц. Бывший Карл-Маркс-Штадт открывает рейтинг самых дешевых городов для покупки недвижимости. В городе с населением в 244000 человек квадратный метр будет стоить в среднем 1331 Евро - в три раза дешевле, чем в Мюнхене. Но можно найти и гораздо дешевле.

9-е место: Гера. На Востоке ничего нового, тюрингский город Гера снова в топе городов с самой дешевой недвижимостью. Жилье стоит здесь в среднем 1316 Евро за квадратный метр.

8-е место: Зуль. И снова земля Тюрингия. Зуль, местечко с 40000-ми жителей, называет себя «городом оружия». Причиной тому - местные оружейные предприятия с давней традицией. Бомбовой будет также средняя цена на недвижимость: 1298 Евро за квадратный метр.

7-е место: Зальцгиттер. Город в Нижней Саксонии со 100000-ми жителей считается, прямо таки, большим городом. По площади это один из крупнейших населенных пунктов в Германии, но что касается традиций, то городу нечего предложить – он был основан в 1942 году. При наличии такого большого пространства, цены на недвижимость, соответственно, скромные. Стоимость одного квадратного метра составляет в среднем 1268 Евро.

6-е место: Нойбранденбург. В городе из Мекленбурга-Передней Померании 1259 Евро стоит в среднем квадратный метр жилья.

5-е место: Айзенах. Список всемирного наследия ЮНЕСКО, видимо, не всегда обеспечивает высокие цены на недвижимость. Хотя замок Вартбург находится в списке всемирного наследия ЮНЕСКО, 43000-ый город в Тюрингии предлагает жилье в среднем лишь по 1215 Евро за квадратный метр.

4-е место: Бранденбург. В 72000-тысячном городе недвижимость еще дешевле, чем в Айзенахе - 1214 Евро м2.

3-е место: Цвикау. «Трабант», немецкий Запорожец, пожалуй, самый известный ребенок саксонского города. Производство Трабантов давным-давно прекратили. В какой мере это связано с продолжительным падением цен на недвижимость, остается неопределенным. В любом случае, квадратный метр будет стоить в среднем лишь 1141 Евро.

2-ое место: Десау. Город в земле Саксония-Анхальт страдает от «утечки умов» и в целом сокращения численности населения. Вследствие этого средняя стоимость квадратного метра составляет менее 1000 евро, а если точнее, то 993 Евро.

1-ое место: Герлиц. Самый восточный город в Германии снова в ТОПе городов с самой дешевой недвижимостью. Дешевле чем здесь не купишь во всей Германии. В среднем недвижимость стоит 980 Евро за квадратный метр.

Useful information дилер уаз в ульяновске
коврики автомобильные
santa fe classic отзывы
подержанные иномарки
игра москвичи против приезжих
lamborghini
мопеды lifan

A Successful Weight Loss System

2005 statistics indicate that only one-third of Americans must be following a successful and ongoing natural weight loss system. The other two-thirds of Americans are considered to be overweight, regardless of whatever weight loss system many of them are following.

Children, unfortunately, are a large part of this obesity epidemic. We adults don't help the situation, either, as we offer them daily a continuous overload of junk food, mainly through the media of television and from our supermarket shelves.

Overweight children eventually become overweight adults, inheriting associated health problems like diabetes or heart disease.

Many weight loss systems offered to help us in our obesity battle just don't work. A lot of the time they are diuretics, giving us false hope for a while as our bodies lose a certain amount of water only and we think we are on the right track for losing weight - but we don't lose fat.

Other systems are merely laxatives, like dieter's tea, forcing our bodies to get rid of water and preciously needed electrolytes, resulting in upsetting the delicate mineral balance. Overuse of laxatives can sometimes lead to death as intestinal disruption can cause constipation and blockages.

Crash diets rely on calorie reduction to lose weight. Too drastic a calorie reduction without exercise, though, can lead to our bodies losing muscle instead of fat. Our bodies react to this starvation process by slowing down our metabolism, or the rate at which we burn calories. When you cease to do the crash diet and return to normal eating, your body will more readily build up body fat.

A drastic low calorie diet is not needed for permanent weight loss. In a successful weight loss system you just need to adjust your food intake routine. This system involves you avoiding the wrong foods at the wrong time of day and concentrating on eating certain food at certain times of the day.

The "Shifting Calories" weight loss system encourages shifting certain types of calories that you have eaten. You certainly don't starve yourself as you can continue to eat your normal four meals daily. The secret of this system is the irregular eating style involved, which causes your metabolism to stay high and you lose weight.

With the "Shifting Calories" system you have access to a variety of foods: carbs, protein, vegetables, fruit. You can plan menus based on the type of food you like, as long as your food is shifted around to maintain the system's eating plan.

The Shifting Calories plan is being used successfully by thousands of people worldwide. It is the ideal and natural weight loss system.

Interesting article on the subject easy ways to lose weight

Why Your Diet Does Not Work and How to Fix it

Many people who diet and exercise still have trouble losing weight. What most people don't realize is that their diet, though low in calories, will not create significant weight loss. The problem is that most diets, even the diet pyramid developed by the U.S. Department of Agriculture, tend to be low in fat but high in carbs. Unfortunately as we age, our body becomes more resistant to high carbs and stores them as fat.

Keep in mind that there are two types of carbs. The first is simple carbs, which should always be avoided. Simple carbs comes in the form of sugar, white, bleach or refined flour and other assorted junk foods.

Complex carbs are known as good carbs and come in the form of vegetables, fruits, beans, brown rice, oats and whole grain. These foods are good for us because they are nutritious, high in fiber, and reduce cholesterol, so all carbs are not bad.

The problems with most diets are three fold:

1. Too much hidden sugar.

2. Breads, pasta, noodles and packaged foods which usually come in form of bleach or refined flour and don't be fooled by wheat bread. The label must specify whole grain.

3. Too many Complex carbs (the good carbs).

Complex carbs are a great energy source because it gradually raises blood sugar instead of the sudden peak and crash that happens with simple carbs. Complex carbs feed muscle and brain cells and are necessary as part of the body's nutritional need.

However, as we get older, our body tends to store fat more efficiently. This is probably because of poor dietary habits over a life-time. Most people eat too many carbs and the body learns to store it as excess energy better know as FAT.

Many people over 35 are "carb sensitive" and can't even lose weight on a 1300 calorie a day diet. So the way to defeat the body's inclination to store fat is to give it less carbs towards the late afternoon and increase the intake of lean protein.

You can easily lose weight on 2100 daily calories of reduce carbs and higher protein and NOT LOSE a pound on a 1200 calorie low fat, high carb diet.

So what is the bottom line if you're one of those "carb sensitive" people who can't lose weight on a typical low calorie, high carb diet? Here's the secret.

1. The only carb you should eat after 4 pm is from non-starch vegetables. In other words, reduce your overall carb intake after 4 pm to 20 grams or less.

2. Reduce your total carb intake to 100 grams or less, eating most of your carbs in the morning and early afternoon where you typically need more energy.

3. Other than vegetables, avoid eating carbs in the evening because your body will turn those excess carbs, into stored energy or fat as you prepare for bed. Energy demands are not usually very high in the evening and sleeping hours.

4. The bulk of your carbohydrate consumption should come from complex carbohydrates such as:

* Oats

* Brown rice

* Wild rice

* Barley

* Sweet potatoes

* Legumes

5. Eat frequent, small meals to maintain stable blood sugar which promotes increase fat burn. Plan to eat every 3 hours. You can have small between meal snacks such as nuts, protein shakes, beans mixed with ground turkey or lean beef, salads, chicken breast.

6. Lunch and dinner should consist of lean protein with 2 vegetables. Sweet potato is an excellent early mid day vegetable along with a lean protein such as chicken breast, turkey, roast pork loins, lean pork chops, lean turkey or beef patty with no bread. Avoid sweet potato or any starchy vegetable after 4 pm.

7. Never skip breakfast. Start the day with oatmeal or with a whole grain cereal. Egg whites or egg substitute make a good protein source in the morning.

8. If you have to snack in the late evening, snack on a protein source which does not convert to sugar as easily as carb sources. Deli lunch meat, protein shake, ½ Atkins protein bar or even sugar free jello (no carbs) makes a good late night snack if you get the urge.

9. Get started today by writing down your meal plan or go to reputable websites like the Diet Forum to get a good plan.

Keep in mind that bodybuilders don't have trouble losing body fat and it's not because they work out all the time. Their secret is diet. Months before a contest, they reduce carbs intake but still eat plenty of protein to build muscle. Bodybuilders also eat the majority of their carbs before mid afternoon. They avoid bread, pasta, sugar products and white flour like the plague and can lose 20 to 30 pounds of unwanted fat in less than 12 weeks.

You don't have to be a bodybuilder to lose weight but you should think like one. Follow the suggestions above and watch the fat melt from your body.

Reference to the source how to make your metabolism super fast

Рейтинг удачных и геопатогенных зон Киева

Жителям центра надо срочно переселяться на Троещину, а с Подола — скорее перебираться на Виноградарь или Позняки. В окрестностях Верховной Рады, где цена «квадрата» одна из самых высоких в Киеве, жить вообще опасно для здоровья.

Геофизики составили карту так называемых геопатогенных зон и определили благоприятные и опасные места обитания Киева.

По словам геофизика Игоря Чудо, зоны формируются в местах разломов земной коры и сопровождаются изменением электромагнитного поля на поверхности.

А это, в свою очередь, влияет на биоритмы организма — такой себе слабенький Бермудский треугольник. Карта показала, что почти 40% территории города попадают в геопатогенную зону, а значит, считают ученые, люди там чаще болеют, деревья растут кривыми и больными, кроме того, в этих местах чаще случаются аварии — деформируются трубы, электросети, здания.

«Мы получили сенсационные данные: оказывается самой благоприятной для жизни в столице является Троещина, а в новостройках на Оболонской набережной или в центральной части города жить опасно — долгое пребывание в геопатогенной зоне может спровоцировать появление воспалительного процесса или даже опухоли», — рассказал нам геофизик Игорь Чудо.

Кстати, это косвенно подтверждает и статистика заболеваний киевлян: жители Деснянского района, как нам сказали в горздраве, болеют реже, чем те, кто обитает в центре.





Благоприятные зоны

Плохие зоны









Радунская (Троещина)

Пр-т Генерала Ватутина





Сабурова (Троещина)

Пересечение Лесного пр-та с ул. Милютенко





Закревского (Троещина)

Садовая (Осокорки)





Стальского (Троещина)

Пересечение пр-та Науки с ул. Саперно-Слабодской





Пересечение Лесного пр-та с ул. Маршала Жукова

Ст.м Кловская





Микрорайон ДВРЗ

Оболонская Набережная





Княжий Затон (Позняки)

Мате Залки





Пр-т Бажана (Позняки)

Героев Сталинграда





Урловская (Позняки)

Бабий Яр





Малоземеоьная (Осокорки)

Мельникова (район КИМО)





Район Демеевского рынка

Шулявка





Пересечение Оболонского пр-та с ул. Маршала Малиновского

Борщаговская





Виноградарь

Караваевы Дачи





Народного Ополчения

Пр-т Комарова





 

Парк на Соломенской площади





 

Краснозвездный пр-т





 

Мариинский парк (рядом с Верховной Радой)





У геофизика есть объяснение и постоянным баталиям в Верховной Раде: «Здесь находится одна из самых мощных геопатогенных зон. В местах разломов, как, например, в Мариинском парке и здании ВР, у людей часто отключается сознание и они могут вести себя очень резко. Более того, когда человек находится в таком месте постоянно, у него расстраивается нервная система, и агрессия становится неотъемлемой частью поведения», — говорит Чудо.

Подтверждают то, что в Деснянском районе жить легче, и в «Киевэнерго»: там трубы приходится чинить намного реже, чем в Подольском, Шевченковском и Соломенском районах.

Скептики

Директор Института города Александр Сергиенко считает, что влияние геопатогенных зон — это все миф. «Сами подумайте, центр города у нас страшно загазован автомобилями, и наибольшее их количество — в центральной части столицы. На Троещине почти отсутствуют предприятия, мало машин и есть открытые просторы, из-за чего для людей безопаснее жить именно там», — сказал нам Сергиенко.

Если же говорить о статистике заболеваемости и смертности, то, как считают в горздраве, болеют на Троещине меньше потому, что там живет больше молодых людей.

Тот факт, что в центре чаще ломаются трубы, в «Киевэнерго» тоже объясняют отнюдь не патогенными зонами. Мол, на Троещине и Позняках (еще одной благоприятной зоне) просто коммуникации новее.

Как определить

Г-н Чудо говорит, что определить геопатогенную зону у себя под домом можно самостоятельно, понаблюдав за природой. «Деревья в геопатогенной зоне всегда кривые, на стволах различные наросты, асфальт также покажет наличие негативных излучений — он будет в трещинах, просевшим и с разломами (такое можно наблюдать в районе Шулявки, Караваевых Дач и Совок).

Related articles копии швейцарских часов украина
часы luna rossa
купить копию часов rolex копии швейцарских часов rado
копии часов ferrari копии eta
точные копий часов
копии часов хаблот

Бессарабский рынок ушел с молотка

Сеть супермаркетов «Billa» за 3 млн. грн. выиграла право аренды помещений на Бессарабском рынке в Киеве под обустройство продуктового магазина.

В торгах приняли участие 11 представителей различных компаний и операторов продуктовых магазинов, работающих в Украине.

Площадь, которая сдается в аренду, - 600 кв. м. Стартовая цена объекта составляла 800 тыс. грн., шаг торгов – 50 тыс. грн.

Арендатор должен платить ежемесячно 100 грн. за 1 кв. м площади на первом этаже и 50 грн. за 1 кв. м за подвальное помещение (площадь подвала – 270 кв. м).

Магазин планируют открыть ко Дню Киева (последнее воскресенье мая – УНИАН).

Название будущего магазина пока не известно, поэтому не исключено проведение специального конкурса на лучшее название.

Сейчас представитель победителя конкурса на право аренды занимается оформлением соответствующих документов с КГГА и подписывает соответствующий контракт.

Согласно условиям конкурса, торговая наценка на продукты питания в указанном магазине не должна превышать 10%.

Как сообщал УНИАН, 3 февраля в газете «Хрещатик» было опубликовано объявление о биржевых торгах на право аренды нежилого помещения Бессарабского рынка для дальнейшего размещения в нем муниципального гастронома.

К условиям продажи отнесены:

целевое использование помещения – магазин по продаже продовольственных товаров. В ассортименте предприятия должно быть не менее 20 наименований товаров «потребительской корзины» с наценкой не более 5-10%;

арендная плата – помещения первого этажа – 100 грн./кв. м, помещения подвала – 50 грн./кв. м.;

срок аренды – 5 лет;

арендодатель – КП «Бессарабский рынок»;

шаг аукциона – 50 тыс. гривен.

For reference форум ендометріоз як завагітніти

Кто украл Проминвестбанк?

Уже который год один из крупнейших банков Украины – Проминвестбанк, находится в состоянии хронического вялотекущего кризиса. Несмотря на то, что банк располагает практически неограниченными кредитными ресурсами, год за годом он теряет свои позиции.

Главная причина тому – политика руководства банка, а точнее – фактически единоличного руководителя ПИБа Владимира Матвиенко, сделавшего этот банк своим ценным владением еще на заре украинской независимости.

Бесконтрольное кредитование экономически безнадежных проектов, отсутствие внятной депозитной политики, огромный процент невозвратов по займам – все это ведет Промивестбанк к полнейшему упадку.

И теперь, уже до конца третьего квартала этого года в ПИБе ожидается кризис ликвидности и полное прекращение исполнения клиентских платежей, а фактически – начало банкротства.Напомним, что Проминвестбанк был создан на основе Промстройбанка. Точнее не создан, а просто переименован с последующим выводом из государственной собственности.

Промстройбанк был создан еще в советские времена и к моменту распада СССР представлял собой мощнейшую финансовую структуру, можно сказать, «жемчужину» финансовой системы как распадающегося Советского союза, так и заново рождающейся Украины. Этот банк обслуживал подавляющее большинство финансовых операций всего сектора украинской промышленности и, как следствие, приносил огромную прибыль государству.

Естественно, что во времена «первичного перераспределения капитала» удержать такой «аппетитный кусок» в госсобственности было почти нереально. Судьбе было угодно, чтобы на Промстройбанк обратил свое внимание Владимир Матвиенко, подвизавшийся в то время в управлении Нацбанком.

Матвиенко прекрасно понимал, что со своим стилем управления, больше похожим на налет кочевников, чем на эффективный менеджмент, долго удержаться на своем месте не сможет. Поэтому всеми правдами и неправдами он превратил Промстройбанк из государственного в акционерный, поменяв при этом название на Проминвестбанк.

Затем в течение нескольких лет Матвиенко всеми возможными способами скупал акции банка, не гнушаясь использованием подставных лиц, взяток и прочих подобных средств. На сегодняшний день под его контролем находится около 70% уставного капитала Проминвестбанка.

ПИБ, после вывода из госсобственности, сохранил за собой право на обслуживание очень многих государственных учреждений и крупных промышленных предприятий. Таким образом, Матвиенко получил колоссальные ресурсы для проведения своих нечистоплотных операций вроде отмывания «черных» денег и воровства бюджетных средств.

В настоящее время специалисты FATF совместно с Госфинмониторингом проводят многочисленные расследования по фактам отмывания и выведения из ПИБа «грязных денег» на сумму 355 миллионов долларов. За каждой частью этих денег стоит отдельная история ограбления украинского государства.

Чего только стоит одна афера с фактической кражей 4,2 миллионов долларов у «Энергоатома». Подручные Матвиенко, используя затянувшийся государственный беспорядок в Молдове, подали иск против «Энергоатома» относительно востребования 4,2 миллионов долларов, якобы пропавших с корсчета ПИБа в одном из молдавских банков.

Любой специалист банковской сферы в цивилизованной стране подтвердит, что банковское учреждение не должно нести ответственности по обязательствам своего клиента. Поэтому иск, инициированный ПИБом, является полной бессмыслицей. Но, увы, только для цивилизованного общества.

В нашей же стране, хотя вина «Энергоатома» так и не была доказана, судья (совершенно очевидно подкупленный) удовлетворил исковые требования «Проминвестбанка» и взыскал мнимый ущерб с «Энергоатома». Как выяснилось позже, на самом деле потерянные миллионы находились на счетах оффшорной компании Remington Wordwide Limited Ltd, зарегистрированной в Гибралтаре и полностью подконтрольной Матвиенко.

На деньги, полученные от подобных афер, господин Матвиенко содержит свою личную, фактически «карманную», партию. Его Партия Национально экономического развития Украины (ПНЭРУ) регулярно принимает участие в выборах в Верховную Раду. Правда, до сих пор ей не удавалось перевалить барьер даже в 0,5% голосов. Но Матвиенко не сдается и в каждый новый политический сезон «вбухивает» огромные деньги (добытые в очередной нечистоплотной афере) в очередную безнадежную рекламную компанию.

Совершенно очевидно, что дело здесь не в победе на выборах, а в потакании комплексу наполеона. Эту догадку подтверждает и тот факт, что у Матвиенко, кроме «карманной» партии, есть еще и «карманное» СМИ. Так называемая газета «Обрий» содержится на средства акционеров ПИБа. Матвиенко даже не постеснялся разместить ссылку на нее на главной станице сайта Проминвестбанка.

Если кто-то захочет ознакомиться с содержанием материалов этой, с позволения сказать, газеты, он обнаружит много интересных фактов. Например, что Матвиенко – отец народов, самый крупный и позитивный государственный деятель, и вообще – святой. Сомнительно, что эту газету читает кто-либо, кроме самого господина Матвиенко и тех, кто вынужден делать это в силу своего трудоустройства.

Эти факты, равно как и целый ряд им подобных, ставят вопрос о целесообразности сохранения нынешней формы собственности и менеджмента ПИБа. Ведь мало того, что банк был фактически украден у государства, так он еще и по сей день наносит государству огромный ущерб.

Особенно хорошо это видно сегодня, когда во всем мире финансовые риски стали чуть ли не главной проблемой, когда в Украине резко растут ставки по кредитам, приближается кризис ликвидности, происходят значительные непрогнозируемые колебания курсов валют, «падает» фондовый рынок, «остывает» рынок недвижимости.

Банк с такими огромными ресурсами, как у ПИБа, мог бы сделать очень много для стабилизации экономики страны. Поддержка Проминвестбанком государственных программ по развитию промышленности, строительству доступного жилья, выведению из кризиса мелкого и среднего бизнеса могла бы поставить Украину на новый уровень отношений с мировым сообществом, привлечь инвесторов, ускорить интеграцию в Европейское сообщество.

Так возможно стоит задуматься о необходимости возвращения ПИБа в госсобственность? Многие годы существования банка независимо от государства показали: неэффективный, некомпетентный и просто малообразованный менеджмент в лице Матвиенко не способен эффективно распоряжаться финучреждением такого масштаба. Возможно лет через 20, когда Украина станет полноправным членом европейского делового сообщества, ПИБ можно будет передать в управление частному капиталу. А пока же стоит подумать, как вернуть украинцам то, что было у них украдено много лет назад.

Useful information автосервис инфинити
ситроен с4 купе
дима телефонист
продажа подержанных автомобилей ауди а4
продажа тойота в москве

Инвестиции в зарубежную недвижимость по-прежнему актуальны

Сейчас на рынке зарубежной недвижимости есть две основные стратегии инвестирования – в страны со стабильной экономикой и в страны, где на рынке недвижимости достигнуто «ценовое дно».

Об этом рассказала генеральный директор «МИЭЛЬ DPM» Наталья Завалишина.

Ранее все старались инвестировать в растущие рынки недвижимости, коих было немало. Сейчас такие рынки тоже есть.

Например, В Германии или Италии нет снижения стоимости недвижимости, в некоторых регионах Италии, например, на юге, в Калабрии, наоборот, застройщики периодически повышают цены.

А другая стратегия – инвестирование в «просевшие» рынки недвижимости. В Латвии снижение стоимости некоторых объектов достигло 75%, понятно, что через какое-то время начнется рост рынка. Возможно, он не будет таким бурным, как в 2005-07 годах, но, тем не менее, постепенный рост будет идти.

«Поэтому инвестиции в зарубежную недвижимость по-прежнему актуальны. Стоит только помнить, что инвестиции в недвижимость - это долгосрочные инвестиции, рассчитанные на срок не менее 5-7 лет», - пояснила Наталья Завалишина.

A new on the network автомобили б у нижний новгород
kamaz kanteinerovoz
митсубиси паджеро спорт 20молодые
rainbow woofer молодые cfx
запчасти на газ 3молодые

Стоимость квартир во Львове снизилась! Изменения с 14 по 21 мая 2012 года!

По данным портала meget.kiev.ua за прошлую неделю с 14 по 21 мая 2012 года цены на квартиры во Львове упали и составляют в среднем 1380у.е./кв.м.

В составлении статистических данных участвовали одно-, двух-, трех-, четырехкомнатные квартиры во Львове, с учетом как первичного, так и вторичного рынка квартир Львова

Самыми дешевыми на этой неделе оставались предложения по продаже квартир в Сыхивском районе, по цене в среднем $1187/м2

Самые дорогие предложения выставлены в Галицком районе Львова по цене в среднем $1795/м2.

Средняя цена продажи квартир во Львове за неделю составила $1380/кв.м.

Цены на квартиры во Львове по районам

Недвижимость Львова

Квартиры во Львове

Дома во Львове

Участки во Львове

Помещения во Львове

Добавить объявление

Галицкий район: в среднем $1795/м2

Зализнычный район: в среднем $1286/кв.м.

Лычаковский район: в среднем $1334/кв.м.

Сыхивский район: в среднем $1187/кв.м.

Франковский район: в среднем $1435/кв.м.

Шевченковский район: в среднем $1243/кв.м.

Все цены указаны исходя из общего количества предложений портала meget.kiev.ua на рынке квартир во Львове. Учитывались как первичный, так и вторичный рынок квартир Львова.

New Articles недвижимость в городе владимире
строительство деревянных домов в твери
продажа дома в деревне тульской области
недвижимость сочи новостройки
лоджия прайс лист черкассы

How to Reduce High Blood Pressure Without Medications

Most people diagnosed with high blood pressure are prescribed prescription medications by their doctor. Hypertension medications designed to reduce blood pressure include:

• ACE (Angiotensin-converting enzyme) inhibitors - it prevents your body from making Angiotensin II that can can cause our blood vessels to narrow, thicken and stiffen.



• Alpha Blockers - They stop the hormone norepinephrine from constricting the muscles surrounding veins and smaller arteries.



• Beta Blockers - they block adrenaline (epinephrine), resulting in the heart slowing and blood vessels to expand.



• Calcium channel blockers - they inhibit calcium ions from penetrating the heart's cell and muscles surrounding blood vessels, helping them relax.



• Central-acting agents - they affect the brain and blocks signals that speeds up heart rate and/or constrict blood vessels.



• Diuretics - they cause the kidneys to produce sodium and water in the urine deceasing blood volume and pressure.



• Vasodilators - such as Hydralzine is believed interfere with calcium ion release while the Minoxidil molecule contains a nitric oxide element that can instigate blood vessel widening.

There are a number of problems with blood pressure (BP) reducing medications however. They do not cure the cause of high blood pressure but merely lower it while the drugs remain in your system. This means that people usually have to take medications daily for the rest of their lives in order to keep their blood pressure at an acceptable level.

The other problem with hypertension medications (other than the cost) is a range of undesirable side effects such as:a persistent dry cough, headache, pounding heartbeat, nausea, weight gain, reduced libido, depression, insomnia, shortness of breath, sinus congestion... the list could go on.

Because of these problems a lot of people have been looking into how to reduce blood pressure naturally without the use of medications. Thankfully there are indeed ways to reduce high blood pressure naturally through diet and exercise.

A BP reducing diet includes eating less processed foods high in salt, trans-fats and saturated fats, replacing these with more basic natural, basic ingredients. This shift can not just reduce high blood pressure but can also put you on the path to a more healthier and happier existence. Sure, it means more cooking at home and less eating out at restaurants but maybe that's a good thing.

You may also want to include in your diet more fruit and vegetables. Celery, bananas, apples, tomatoes, onions and garlic have all been shown to be particularity helpful to reduce your high blood pressure and keep it down.

Supplements can also play a part in an anti-hypertensive diet. Consider taking daily does of vitamin C, B12, Calcium, Magnesium, Omega 3, and Hawthorn tincture.

Exchange your table salt for naturally harvested Celtic Sea salt, full of natural essential minerals (but use it in moderation).

Don't make the mistake of cutting out all salt intake. Most of the salt we consume is in processed foods. If we cut out processed foods from our diet we need to get salt from somewhere. No salt is as unhealthy as too much.

Also consider eating fish more often instead of red meat.

For a treat have a glass of red wine and some dark chocolate (minimum 70% cocoa) everyday. Both red wine and cocoa has been shown to help keep the heart healthy and reduce high blood pressure.


Stress reducing exercise has also been shown to be very beneficial in reducing high blood pressure. Slow breathing exercises have been increasing in popularity. Tests have shown that by taking 15 minutes a day to relax and breath in a slow rhythmic pattern can help lower our BP quite significantly over time.

Once thought too wacky, slow breathing exercises have now gone mainstream. You can buy audio tapes on-line to assist you or a slow breathing audio aid machine from pharmacies. Of course you don't need to buy anything. Just put on some relaxing music in the background and slow your breathing down to 6 or 7 breaths per minute for quarter of an hour. Do this everyday and you will see results.

The other kind of exercise that will reduce high blood pressure is the old-fashioned cardio-vascular kind - jogging, hill climbing, gym work out - whatever gets your heart beating and your blood pumping. If your not ready to climb Mount Everest, no worries. Even a daily walk around the block has been shown helpful to reducing BP over time.

So there you have it. How to reduce high blood pressure naturally is really quite straightforward. Good diet, physical exercise and stress reduction is all that is really needed. Practiced consistently and even the most stubborn high BP should start to come back down.

Interesting article on the subject how to lower blood pressure naturally and fast

Какое бывает элитное жилье: Киев, мир

Высококлассное жилье является относительно новым сегментом в недвижимости Украины. Интуитивное воззрение потенциальных и реальных покупателей на то, что должно входить в группу подобного жилья постепенно заменяется более серьезным и профессиональным подходом к данному вопросу.

И тут не малую роль играет зарубежный опыт разделения на виды элитного жилья и возможности его адаптации к украинской действительности. Компания «Соцмарт» в процессе проведенного в феврале-марте 2009г. исследования рынка жилой недвижимости классов «премиум» и «де люкс» изучала существующие виды элитного жилья. В данной статье приводятся выдержки из обзора.

Пентхаусы

Слово penthouse имеет три значения: тент или навес над дверями, фешенебельная квартира или особняк на крыше небоскреба и надстройка на крыше. У такого объекта элитного жилья должно быть панорамное остекление, терраса, выход на кровлю. Все пентхаусы отличаются общей площадью от 300 до 1000 кв.метров и более.

По сути, это отдельный дом только находящийся на крыше. Все это делает пентхаус очень привлекательным жильем для богатых людей. Архитектурные решения пентраусов уникальны, например, в Монако, украшаются цветочными клумбами, террасами, даже полноразмерными бассейнами, а самые роскошные пентхаусы оснащены индивидуальными лифтами.

В Киеве такой вид элитного жилья, как пентхаузы, пока мало представлен. Одним из первых современных пентхаузов является квартира на крыше дома на ул. Гали Тимофеевой, возведенного компанией ТММ в 2001году. Он состоит из 3х этажей, имеет отдельный лифт и большую террасу, на которой расположен бассейн. Общая площадь пентхауза – 750м2. Правда, стоит отметить, что значительный период времени этот объект был выставлен на продажу.

Многоквартирные элитные дома

Два-три года назад «элитным домом» считался только малоквартирный дом. В последние два года многоквартирные элитные дома стали обычным явлением. Такими домами класса «элит» являются и Консоль Сити, и Панорама на Печерске, и ЖК на б-ре Леси Украинки и многие другие. Безопасность жильцов обеспечивают системы пожаротушения и дымоудаления, территория огорожена, оборудована контрольно-пропускным пунктом, ведется круглосуточное наблюдение по периметру.

Ранее бытовало мнение, что практически любой новый многоквартирный дом с улучшенными планировками квартир является элитным. Но после введения УСА параметров для определения истинно элитного жилья, среди которых одно из важнейших мест отводится месторасположению, новостройки на Позняках и Троещине уже с трудом можно отнести даже к бизнес классу

Таунхаусы

Таунхаусы в черте города – это средний вариант между особняком и большой квартирой. В Украине тяжело разобраться в самом понятии «таунхаус». В связи с тем, что в украинском законодательстве такое понятие отсутствует, участники отечественного рынка трактуют его по-своему. В целом, классический таунхаус — это жилье полуквартирного типа в два-три этажа с отдельным входом. В таких домах обычно присутствует место для парковки или гараж.

Строятся таунхаусы в одну линию с остальными зданиями, дома возводятся в центральной части больших городов, либо на их окраинах — в зеленых районах с хорошей экологией. Первый вариант могут позволить себе очень немногие города Европы. Таунхаус — это, в первую очередь, жилье семейного типа, а, следовательно, экология и минимальная загазованность являются важнейшими факторами успешной реализации проектов в этом сегменте недвижимости.

Из-за малой плотности населения и, соответственно, меньшей транспортной нагрузки окраины полностью отвечают всем экологическим требованиям, потому наиболее приемлемым является второй вариант размещения таунхаусов. Такое расположение благоприятно и с позиции обеспечения инфраструктурой. Например, для обслуживания улицы таунхауса вполне достаточно одного магазина.

Хотя в Киеве была возможность возведения такого жилого района на территории урочища Гончары-Кожемяки (сейчас элитный микрорайон Воздвиженка в стадии строительства). Но, несмотря на то, что эта территория максимально соответствовала всем требованиям относительно расположения таунхаусов и площади под застройку, реализовать эту идею не удалось по целому ряду причин. Во-первых, к данной территории Управление охраны памятников истории, культуры и исторической среды предъявило особые требования.

Во-вторых, к продвижению данного типа жилья на момент начала проектирования (1999 год) оказались не готовы как сами архитекторы, так и рынок недвижимости в целом. В итоге в урочище возводят несколько отдельных особняков на одну семью, а также многоквартирные дома. Хотелось бы отметить, что некое подобие таунхаусов там все же есть — это два особняка на одну семью с общей стеной и небольшими участками земли во дворе.

Апартаменты

Под апартаментами понимаются нежилые помещения, которые продаются в собственность и используются для проживания. В отличие от квартир в них невозможна регистрация, владельцы апартаментов не смогут создать товарищество собственников жилья (ТСЖ). Кроме того, к апартаментам применяются иные, чем к квартирам, методы начисления коммунальных платежей и налогов. Основной целью приобретения апартаментов является размещение представительского жилья или гостевого офиса.

Традиционные апартаменты представляют собой квартиру с 1-2 спальнями и небольшой кухней. Площадь апартаментов зависит от их местоположения и целевой аудитории, на которую рассчитан тот или иной проект. Таким образом, под понятие «apartment» подходит, как скромная «studio» площадью 60 кв. метров, так и «penthouse» площадью несколько сотен кв. метров.

В «докризисные» времена специалисты прогнозировали, что в ближайшие 2-3 года на рынок Украины выйдут мировые апарт-операторы — Residence Inn (принадлежит Marriott), Staybridge Suites (InterContinental Hotels Group), MaMaison (Orco Property Group). Уже сейчас известно, что апартаменты планируются в составе некоторых гостиниц – к примеру, Хилтон на б-ре Шевченко ( объект в стадии строительства ) или в МФК возле Центрального Загса, на пересечении улицы Борщаговской и Воздухофлотского проспекта (объект в стадии проекта).

Лофты

Лофт – квартира, построенная в бывшем фабричном помещении и сохранившая стилистику промышленного объекта. На Западе лофты считаются элитным жильем и пользуются популярностью у людей творческих – художников, артистов и т.п. В основе появления лофтов лежит борьба за сохранение памятников промышленной архитектуры, когда для предотвращения сноса значимых зданий люди поселялись на их территории. Слово loft означает «чердак», в США так называют еще и верхний этаж торгового помещения или склада.

Современное (2008) значение этого слова ближе к авангардному решению пентхауса. Это скорее стилизация под промышленный интерьер. Переделываются и отделываются эти помещения ведущими архитекторами-дизайнерами, и это амбициозная архитектура. Все специалисты столичного рынка недвижимости едины в мнении, что квартиры-лофты – это, прежде всего, огромное пространство. Квартира-лофт – в большинстве случаев это около 1 000 кв.м.

Отличительными чертами такой квартиры являются многометровые потолки, окна-витрины, металлические балки, несущие конструкции, а также преобладание в убранстве помещения металла, пластика и стекла. Если говорить о понятии « лофт» в классическом понимании этого слова, то пока такого жилья в столице пока нет. Но как стиль «промышленного интерьера» он уже набирает популярность и в Киеве.

Элитное жилье в старых постройках

У покупателей вторичного жилья большим спросом пользуются реконструированные особняки в центре города. Часто данные дома являются памятками архитектуры. Жить в домах с архитектурной ценностью предпочитают любители стиля ретро, к которым принадлежат преимущественно люди с достатком, разбирающиеся в духовных ценностях. Однако приобрести квартиру в доме, являющемся памятником архитектуры, не только престижно, но и хлопотно.

Практичный плюс для покупателя состоит также в том, что он может быть уверен: здание не будет снесено в результате масштабной реконструкции кварталов, поскольку охраняется законом. В пассив надо занести состояние дома, вернее, его ветхость, поэтому такую покупку лучше делать, заранее проконсультировавшись со специалистом. В таком здании нельзя делать самовольные перепланировки, даже ставить стеклопакеты, не вписывающиеся во внешний облик дома, кондиционер или спутниковую антенну на фасаде. Дореволюционная постройка находится в центральных частях Шевченковского района, Печерска, Подола.

Доходные дома

С начала XIX и до начала XX едва ли не половину всех новых в Киеве домов строили как доходные, то есть, такие, в которых все квартиры сдавались в аренду. Во времена советской власти на смену доходным домам пришли комнаты в коммуналках. До революции доходные дома строились для получения прибыли от сдачи квартир, и квартиры в этих домах часто выставляются на продажу. Потенциальному покупателю важно знать, что по своей площади старинные квартиры часто превосходят любые современные новостройки.

Жилая площадь даже одной из самых маленьких квартир составляет 150-170 кв.м. Спрос на такие объекты высокий, несмотря на целый ряд недостатков: Во-первых, согласно классическому определению, отнести эти квартиры к «элитным» нельзя по причине неэлитности дома и соседнего окружения. Во-вторых, квартиры эти предлагаются на вторичном рынке недвижимости в изначально плохом состоянии и необходим капремонт. В-третьих, планировка этих квартир зачастую не соответствует современным требованиям. Однако квартиры эти покупаются, несмотря на все их недостатки, во многом благодаря их месторасположению в историческом центре города.

Виды элитной недвижимости Киева, Senator Apartments Executive CourtИ в Европе, и в Америке значительная часть населения (в некоторых странах – около половины) живет в арендованном жилье, немалая часть которого приходится именно на специализированные доходные дома.

Созданием современных доходных домов в Киеве занимается компания Deol Partners. Год назад в Киеве открылся комплекс профессиональных сервисных апартаментов Senator Apartments Executive Court, который стал вторым, созданным управляющей компанией DEOL Partners. Их первый проект существует почти четыри года (Senator Apartments City Center был введен в эксплуатацию в 2005 году в Киеве по ул. Пирогова, 6). Можно сказать, что в данном жилье, представляемом на рынке от Deol Partners есть составляющие от 2х видов элитной недвижимости – как и от доходных домов, так и от апартаментов.

Доходный дом, или апартамент-отель, — многоквартирный дом, предназначенный для сдачи внаем. Основные их клиенты — иностранцы с годовым доходом от $100 тыс. Как правило, жилье им оплачивают компании, в которых они работают. Минимальный срок аренды — от нескольких дней до 3-4 месяцев. Клиенты доходных домов оценивают их как нечто среднее между гостиницей и арендуемой у частника квартирой.

Сегодня все проекты апартамент-отелей относятся к категории жилья элитного класса и располагаются преимущественно в центре Киева. В основном это реконструированные особняки. В реализацию проекта Senator Apartments Executive Court (35 апартаментов) было вложено около $15 млн.

Read also молодые кафе
crfybz bydtcn
купить квартиру м.орехово
продам дом чугуев
нотариусы одинцово

Русановские сады накануне вступления в силу закона о принудительном отселении...

Президент со дня на день должен подписать Закон «Об отчуждении частных земель для общественных нужд», принятый Верховной Радой во втором чтении. В первую очередь он коснется русановских дачников, которые «мешают» строительству Подольского моста через Днепр.

Тем, кто до сих пор не дал согласия на отселение, отступать будет некуда.

По состоянию на 1 июля согласие на переселение не получено от 106 садоводов. Всего под строительство моста попадает 286 участков на 25-й и 26-й садовых линиях «Русановских садов». Мало того, городские власти заявляют, что сейчас идут суды по 15 проблемным участкам, и якобы по 3-м участкам суд уже вынес решение не в пользу дачников. Правда, садоводы о подобных решениях не слышали.

Обход мы начали с дамбы, с того самого места, где высятся опоры моста и оборвано дорожное полотно. В нескольких метрах – дачи, разделенные каналом. Это и есть первые кандидаты на снос. Людей не видно, дачные участки запущены. Неопределенность положения как-то не способствует тому, чтобы наводить красоту. Но на одном участке все-таки строится дом. Хозяина застать не удалось, но рабочие сказали, что на переезд в урочище Горбачиха, куда собираются переносить «отселенцев», он согласен. Зачем тогда строит? Непонятно.

– Я согласился на переезд, но пока не будут готовы участки и дома, отсюда не уйду, – обещает Дмитрий Дероган с 26-й садовой. – Я настоял, чтобы в договор с «Киевавтодором» был внесен пункт о выдаче мне документов на право собственности на участок в Горбачихе. Подписали – он уже три года лежит.

Кстати, о внесении своих дополнений в договоры говорили почти все дачники. Кто требовал газ, кто новый дом. И все – документальное подтверждение их прав на землю. И их условия принимались! А вот будут ли выполнены – вопрос. Подозревая это, некоторые не соглашаются «освободить» участок и заключить договор с «Киевавтодором». Одна из тех, кто судится за свою землю – Лидия Фищенко с 25-й садовой.

– Я подала в суд, чтобы мне разрешили приватизировать участок, – рассказывает она. – И выиграла его. Полтора года исполнительный лист лежит на подписи в постоянной комиссии Киевсовета по вопросам земельных отношений КГГА. Ведь когда земля приватизирована, ее можно оценить, заключить договор обмена. Но Горбачиха распродана, там ничего не делается, а к нам приходят и говорят: «Отдай». Соседи мои тоже судятся.

– Если три суда власти выиграли, почему неизвестны номера дел, нет фамилий владельцев участков, адресов дач? – говорит председатель правления ОСТ «Русановский массив» Андрей Махов. – Судебные дела по нескольким участкам действительно идут, но ни одно еще не проиграно.

По поводу нового закона все говорят одно: депутаты принимали его «под себя». Ведь большинство из них «стоит» за масштабными стройками, развернуть которые мешают только частные участки.

Мы проверили

Участок «с удобствами» – от $12 до $30 тыс. за сотку

С вопросами о расценках и о том, реально ли сейчас продать дачу, предназначенную под снос, «Газета по-киевски» обратилась к брокеру Елене Филатовой.

– Сегодня стоимость дачного участка в этом районе – от $12 тыс. до $30 тыс. за сотку. Цена варьируется в зависимости от расположения: на какой линии, есть ли выход к воде, какие коммуникации, – говорит Елена. – Там, кстати, все участки стандартные – около 6 соток. Сейчас самые лучшие предложения – участки на 5-9 линии. А вот с 3 по 4 линию все распродано, там уже давно нет никаких предложений.

Например, $25 тыс. за сотку просят за участок на 15-й линии, недалеко от озера, в 300 метрах от реки, с двухэтажным летним домом на участке, водой, электричеством. Есть предложения на той же линии, но по $15 тыс. за сотку. Насколько мне известно, предложений с «проблемных» 25-й и 26-й линий о продаже участков сейчас нет.

Теоретически продать их возможно, если участок приватизирован. Но кто согласится его купить? Или человек, которому интересно после покупки тягаться с властями, или тот, кто может рассчитать свою выгоду (а это почти нереально) – купить участок за небольшие деньги, а потом получить более крупную сумму компенсации. Те же садоводы, у которых дачный участок не приватизирован, продать его не могут, и оформить его в частную собственность теперь тоже.

Официально

Кто уже получил компенсацию

По данным пресс-службы КГГА, тем, кто согласился на переселение, предоставили следующую компенсацию:

– 9 человек получили деньги;

– 9 человек – квартиры;

– 66 человек – земельные участки в с. Быковня, на которые поданы материалы в Киевсовет об оформлении прав собственности;

– 22 человека получили частичные денежные компенсации (за убытки и имущество, которое не подлежит восстановлению на новых земельных участках).

Обратите внимание: в перечне нет участков в урочище Горбачиха.

В июне этого года земельная комиссия Киевсовета вынесла решение еще по 32 садоводам.

Согласно решению Киевсовета, при отселении дачников через суд они имеют право только на денежную компенсацию. Предоставлять новые участки и дачные домики им не положено.

Interesting article on the subject чи можливо приватизувати бомбосховище